女生皮膚“黑黃”，4種水果“美白”更修顏，輕鬆甩掉“大象腿”

　　櫻桃

　　大家都知道櫻桃它裏面含有豐富的胡蘿蔔素和鐵，是營養價值非常高的一種食物，而且對於氣血虛弱的人能夠起到補血的作用，在日常生活中大家可以多吃一些，因爲它裏面的維他命C不僅能夠潤白皮膚，而且能夠有效地抵抗黑色素的生成，他裏面的果酸也能夠促進角質層的形成的，所以就算是再貴一定要多吃。

　　桃子

　　桃子是很多人都喜歡吃的一種可口水果，它裏面富含豐富的果香，還具有保溼的功效，不僅能夠清除毛孔裏面的污垢，而且能夠防止色素沉着，預防皺紋，它裏面含有豐富的維他命C，不僅能夠促進血液循環，也可以讓你的面色更加紅潤健康，如果要是皮膚比較粗糙的話，也可以用桃片在在臉上磨擦和按摩，這樣的話，也能夠保持皮膚的光滑與柔嫩。

　　獼猴桃

　　獼猴桃大家都知道，又稱爲奇異果，他裏面的營養物質是非常的多的，也被稱爲水果之王，不僅能夠讓皮膚更加的美麗，而且能夠具有抗氧化的作用，在美白肌膚的同時也能夠消除暗瘡和雀斑，能夠增強皮膚的抗衰老能力，所以大家在日常生活中一定要多吃一些，能夠防止便祕，而且能夠幫助消化。

　　菠蘿

　　菠蘿大家都知道是一種熱帶的水果，它裏面含有豐富的維他命，不僅能夠淡化面部斑，色斑，而且能夠讓皮膚更加的紅潤有光澤，不僅能夠有效的去除角質，而且能夠促進皮膚新陳代謝，讓皮膚更加的健康，因爲菠蘿裏面一種菠蘿酶的物質，不僅能夠去除牙齒表面的污垢，而且能夠讓你輕鬆減掉大象腿的，所以大家可以多吃一些。