「男儿膝下有黄金」可不一定是男人天生爱面子。现年32岁的黄先生小5开始热爱打篮球，打到国二发现右膝外观变形，遇激烈运动就疼痛不已，就医诊断，不料被宣判再也无法激烈运动，与篮球绝缘的他，连任何需要屈膝「下跪」的简单动作都困难重重。

黄先生自述，就诊时医师诊断是软骨发炎，经过整整1年的复健，平时走路没有不适感，但每当重要时刻，无法双脚下跪让他相当困扰，举凡当兵时无法匍匐前进；外婆过世时依循传统礼俗，身为长孙的他无法下跪行礼；年届适婚年龄的他，更担心将来跟女朋友求婚无法下跪。

国泰医院外伤科主治医师陈鹏仲表示，运动伤害造成膝盖损伤，轻微者肌腱、韧带受损，导致俗称的「跳跃膝」，轻微靠休息、药物可复原；严重者软骨受损、韧带断裂，或是如林书豪去年膝关节半月板受损，如果情况严重，就算经治疗也不一定能痊愈。

他指出，运动造成的膝盖伤害，最严重的就是软骨受损、软化，而软骨出问题是一辈子的事，目前治疗上仍没有「标靶」方式。软骨软化分为6级，第1级通常外表看不出来，靠休息可恢复，但到了第2、3期以后，即便做手术或复健治疗，大多是减缓恶化。

陈鹏仲提醒，打篮球可帮助发育期孩童增高，只要避免撞击、戴护膝，并加强膝盖附近的肌肉力量，可减少膝盖负担，减少受损。

台湾运动医学会理事长周适伟则表示，同样是打篮球，为何只有某些人会造成伤害？主因是下背核心肌群力量不足。他建议，无论任一年龄常作弹跳运动的民众，都应加强锻炼腰椎和骨盆之间的下背核心肌群，可减少运动时四肢、膝盖负担。