中医如何看自律神经失调？

您会觉得胸闷心悸、口干舌燥、眼睛酸痛、肩颈僵硬、睡眠不佳、消化不良、汗流不止等等不适症状吗？这些症状时有时无，平时您状如常人，但紧张或压力大时就常发作，发作时却又烦燥欲死，去各处医院、诊所就诊检查，却怎么样也查不出原因，这时候可能就会有医师给您一个诊断，叫做「自律神经失调」了。

自律神经有别于控制手脚活动的身体神经，是人体一套无法自行控制的神经系统，负责管理体内各种与生存相关的脏器活动，包括心脏、大小肠、膀胱、眼睛、唾液腺、汗腺等等，因此会有上述的这些症状，有的医师认为自律神经失调根本不构成疾病，因为他没有明确的诊断依据，排除所有可能原因，或者找不到原因，才会归类成自律神经失调，但就算是找不到原因，无法作出诊断，病人还是很难过，还是需要治疗啊。

中医对于患者病情的治疗，并不执著于这个病名，而是依照整个人表现出来的状况，推断其体内的脏腑气血状态，再给予药方治疗，因此同样的自律神经失调，会依照患者不同的体质、症状表现的差异，而有不同的病因病机，如肝郁气滞、心气不足、肝肾阴虚等等。待确立了病因病机，医师就能以此决定治疗方法及药物，而给予专属的治疗，同病异治，相同的病会依照个人的病机不同而给予不同的治疗，这也是中医以人为出发点的特色。

自律神经系统容易受情志的因素而变动，因此在紧张或压力大时，交感神经容易受刺激而兴奋起来，如上台演讲、生气骂人，或是有突发紧急事件的时候，这种状态一般来说是正常现象。但自律神经失调的患者就算没有以上事件，交感神经一样处于兴奋的状态，类似中医的阴阳失衡，而中医的目的就是要调整此失衡，但在调整的过程中，症状会有起起落落的现象，这些都属正常，由整个巨观的角度来看，症状是会持续改善的。

维持规律的生活作息，是调养自律神经失调相当重要的手段，因为白天属阳，夜晚属阴，人体是会一直与天地循环配合的，如果作息失常，甚至是睡眠时间常常在变动的人，更会让自律神经难以调得平稳。此外，避免过度的情绪刺激、天然无人工的饮食、晒晒太阳、适度的运动，对于调整自律神经失调都有帮助。以下介绍简单的导引，八段锦第五段：摇头摆尾去心火，也可以适度稳定失调的自律神经。

八段锦第五段：摇头摆尾去心火