孕妈在孕期都会特别的紧张，而孕妈的家人也是如此，生怕一个不小心就会影响到孕妈肚中的胎宝宝，所以很多孕妈在孕期会备足相关的功课。而学会喝水就是一门必不可少的功课，俗话说：水是人的生命之源。所以水是每个人每天都必须要补充的，而且孕妈的代谢功能比一般人要快，所以每天需要补充大量的水。这时候如果孕妈没有及时进行补水的话，对胎宝宝就会有不好的影响。因为孕妈肚子里的羊水是胎宝宝赖以生存的环境，如果孕妈喝的水没有达到身体所需要的量，体内的羊水量就会不充足，从而导致宝宝在肚子里没有足够的活动空间，严重的时候还会出现窒息缺氧的情况，所以孕妈在怀孕期间一定要保证水量的充足。如果孕妈的身体出现这些情况，孕妈可一定要注意多喝水：

　　1、有便秘的情况

　　由于孕妈在怀孕期间体内的激素含量会发生比较大的变化，而且在孕妈怀孕的中后期，随着胎宝宝的日益增长，孕妈的子宫也会随之涨大，从而就会影响到孕妈的肠胃蠕动，所以相对于普通人来说，孕妈就会更容易出现便秘的情况，如果孕妈平时水量不充足就会更容易导致便秘。孕妈可千万别觉得便秘只是一件小事，更不能忽视这件事，因为长时间的便秘会导致孕妈患上肠梗阻，而且这对孕妈生宝宝时也有不好的影响。

　　2、羊水量比较少

　　孕妈都知道，羊水是宝宝在孕妈体内时所赖以生存的环境，而且孕妈的羊水量还是判定胎内宝宝发育是否正常的标准之一，如果羊水量过少就会宝宝的身体发育产生一定的影响，导致宝宝发育缓慢，而羊水量不足就是孕妈平时体内水量不充足所造成的，所以孕妈平时一定要多喝水，喝水不仅可以保证羊水量的正常，对孕妈体内的新陈代谢也是有一定帮助的，所以孕妈要多注重对水的补充，因为只有孕妈体内羊水充足才能给胎宝宝提供一个较舒适的发育空间！

　　3、尿路感染

　　相信很多孕妈都会发现，自从自己怀孕了以后身体抵抗力和免疫力就降低了不少，而且在怀孕期间自己就会变得有点懒，所以有些孕妈在个人卫生方面就会放松了一些，但就因为个人卫生没有注意，孕妈很可能会患上尿路感染。所以为了避免这些情况的出现，孕妈除了平时多注意个人卫生之外，还要尽量多喝热水，这样体内就会产生出更多的尿液，通过尿液的排出可以冲洗尿道，孕妈就可以降低患上尿路感染的可能性。

　　孕妈在孕期可一定要注意适时适量的喝水，避免不良情况的发生，给自己都带来一个愉快的孕期！