食物是我們身體的能量來源，當我們處於飢餓的時候，是恨不得有什麼吃的都塞進嘴巴里的。但是在身體飢餓時，很多食物並不建議吃的，具體有哪些呢？一起來跟着小九“排雷”吧！

　　飢餓的時候哪些食物是不能吃的？

　　冷飲

　　在空腹的時候直接吃冷飲的話，會刺激到胃腸道發生痙攣，久而久之會導致各種酶促化學反應失調，引起腸胃疾病的發生，在女性經期的時候吃這些食物還會引起月經紊亂，一定要避免飢餓的時候吃冷飲冷食。

　　紅薯

　　紅薯這個食物是一個可以快速提供熱量和緩解飢餓的食物，但是紅薯內含有的單寧和膠質含量很豐富，在空腹的時候食用會刺激到胃壁，導致分泌的胃酸過多，會引起燒心等一系列不適的症狀出現。

　　糖

　　很多人會在肚子餓的時候吃糖這個食物來緩解，其實這個做法是不正確的。糖是一種極易消化吸收的食物，在空腹的時候大量的吃糖，身體無法分泌出足夠的胰島素來維持體內血糖的正常值，使得血液中的糖分驟然升高，糖尿病人尤其要注意。

　　柿子

　　這一種食物也是不建議空腹食用的，因爲它含有很豐富的果膠和單寧酸，在空腹的時候食用會和胃壁內所產生的胃酸發生一系列的化學反應，生成難以被溶解的凝膠狀物質，長期這樣下去的話會引起胃結石的發生。

　　茶

　　在空腹的時候也是不建議喝茶的，因爲空腹喝茶會稀釋胃液，降低我們胃腸道的消化功能，還可能會引起“茶醉”，導致出現心慌、頭暈以及頭痛等一系列的症狀，對於身體健康而言是很不利的。

　　大蒜

　　大蒜也是個不能空腹食用的食物，因爲大蒜內含有硫胺素、核黃素以及大蒜素等一系列的微量元素，其中的大蒜素其實是一個辣素，在空腹的時候吃蒜會導致胃粘膜、腸壁受到很大的刺激，會引起胃痙攣、胃絞痛等症狀出現。

　　山楂

　　在空腹的時候建議也不要吃山楂這個食物，因爲山楂含有的山楂酸過酸等物質在空腹的時候進入體內，會刺激到胃粘膜，導致吐酸水以及脹氣等現象出現，對於健康是很不利的。

　　上文就是給大家介紹的一些在空腹的時候不建議吃的食物了，你有沒有空腹吃這些東西的習慣，如果有的話記得要改掉。雖說在空腹的時候我們恨不得將所有的食物都塞進肚子裏，但是一定要注意去有選擇的吃，不要吃上述的這些食物，不然很可能會給我們的身體健康帶來一些不利的影響。