如题

高一学生，看了这么多答案还是决定自己答题

你们这些答案真的会毁掉一个人的，不管是不是真的微笑抑郁，面对这样的人应该鼓励他而不是随便敲敲键盘「你根本没病」「就是你自己瞎想」

你不是他，你永远不知道他经历了多久的心理斗争才问出这个问题

如果真的觉得自己压力大甚至微笑抑郁就好好歇歇吧，多接触大自然，别硬逞强，该哭哭改笑笑，遵循自己的心?

我假期也要去医院检查抑郁的，一起加油吧?别放弃

有病去医院，没病别瞎想。
当你感到压力大，不顺心的时候，就去逛逛菜市场。看到年迈的老人，严寒酷暑 ，一小堆菜，一小堆水果，只为挣那几块几十块钱的家用，你所有的矫情和懒惰都会掉在地上碎成渣。
说句实在话 我就是属于那种表面上嘻嘻哈哈 但是真的有抑郁的人 无时无刻不想到自杀 心态崩塌的瞬间太多 时不时就会哭出来 自己很压抑 但旁人看我很开心 但是 虽然如此 却有很多个瞬间告诉自己坚持下去
大晚上看到这个问题，我也不知道该怎么办，愿意理解你的人并不会真的感同身受，不理解你的人会觉得你矫情，到最后可能觉得真的是自己太矫情了吧。

别强行给自己安插奇怪的病名（尤其是不要乱加定语）

长时间情绪低落怀疑自己可能得了抑郁症的话 无论究竟是不是 去医院做检查总归是有必要的 我每个月去开药吃百忧解的时候每次都能遇到新病人新面孔 这个年龄因为情绪问题去看医生再正常不过了 take it easy

「微笑抑郁症」患者，看上去就像是一群「隐形」的病人。

他们隐没在每天的繁忙与喧嚣之中，笑脸迎人。但没有人知道，此刻没心没肺的那个人，他的内心早已和抑郁大战了三百回合，而且斗争似乎没有停下来的时刻。

如果题主也是这样的人，那么我首先希望你不要将微笑抑郁症看得太可怕，千万别给自己这样的心理暗示。

相信自己，只要鼓起勇气去面对，你终将会战胜它。

下面是几个具体的小方法，希望能帮到你：

一、正视自己的抑郁情绪，不要太懂事

自我麻痹和告诉自己「我很好」并不能消除抑郁，所以你大可不必太懂事，害怕因为承认抑郁而给他人带来负担。正视自己的抑郁情绪，不要遮掩和逃避，去面对它、挑战它，抑郁的黑狗终将落败。

二、撕掉微笑的假面，真实的对待自己

区别开工作与生活，对自己和对生活真实一些。微笑抑郁倾向往往是缘于工作时的微笑信条，那么在回到生活中时，请撕掉微笑的假面，你不必笑给任何人看，只需要做最真实的自己。

三、主动寻求帮助，学会自我放松

不要压抑你的不愉快，请学会倾诉。请相信，总有一个人会说：我一直都在。那个人包括朋友、家人等，也可以是专业的心理咨询师。如果你有需要，我也很乐意帮助你。

没事多看点书，充实自己，别老想复杂的东西。

微笑一直是个好东西，它的好在于它表达了你这个人对周围事物乐观的态度。

若你内心忧郁，还要强颜欢笑，那就差不多是欺骗性质了，是不是真心快乐的微笑大家都能看出来，谁也不是个傻子。

大家只是对你逢场做戏，配合你虚假的微笑，你又何必那么认真，对万事万物都微笑呢?

谎言只能换来谎言，你又何必当真，做自己就好。

我想你这个问题描述太过宽泛你需要结合自身经历来谈这个问题别人才有可能能帮到你对症下药
去医院看看，要是真有，再来问这个吧，加油。
我他妈精神病学考了九十分，实习时候翻遍icd10也没见啥微笑抑郁症。觉得自己有病就赶紧看病。

该吃药吃药，该睡觉睡觉。

没有办法
我不知道什么是微笑抑郁症
谢邀反正靠网路是不行的
泻药我直到现在还陷在很深的泥潭里拔不出脚
解开心结

不顺心就说自己有抑郁症的人是傻叉

现在很多人是真的要自己熬不住了才会想寻求帮助

一个个说著风凉话比如你想多了啊 不要这么脆弱 这种话的人

你们能不能哪怕心里再怎么看不起我们也好 再怎么不屑也好

不要说出来啊 我自己微笑抑郁当然知道有多痛苦

我特么要是自己可以好自己能摆脱

我还会问吗

还有 就我而言 我不想看医生 是因为我自己已经快要放弃自己了

走到哪一步算哪一步吧 说不定我运气好可以自我痊愈呢

不过我希望别人还是可以去看医生的

人生在世啊 希望你们都好

不想笑的时候就别笑，想哭的时候就哭出来。爱你。

自己找点乐趣，我是比较倾向于听歌
微笑是布施积德，之所以抑郁是因为布施的时候你得到的不是智慧的觉悟，而是在乎自己的感受。给乞丐100元，又何必在乎乞丐怎么看你，又何必在乎他是不是真的乞丐。
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