目前可下载视频网站比较多，但是经过前期大量搬运工复制，重复的很多，有时候我们下载一个视频在头条上一搜索居然达到十几条之多，通过改标题设置封面获得推荐，但是曝光率极低，还存在著版权的危险，真是得不偿失，腾讯视频等几家网站内容新颖且画面质量较高，但是存在专用解码格式，可在百度搜索方法，去水印剪辑有专用软体，这样经过改编剪辑后属于二次发布，也有不错的推荐，希望能对你有帮助！

浏览器插件里添加个下载插件，或者同楼上所说用其他软体辅助，但是能来提问的，说明个问题，有点菜，还是不要这么复杂了，用录屏软体吧，至于什么软体一搜一大把，这里要说明的是，看你对所需的视频要求清晰度高不高的问题，还有就是水印问题。

可以用视频录制的方法解决，如果考试到使用性能，可以把一个共享的文本文件，分享到一个虚拟机上，同时把视频录制软体和浏览器也安装在虚拟机中，这样就与物理机互不干扰了，就是时间长一些，效率不高