夏天到了，想穿美美的衣服或是比基尼去海边吗?该是来动一动减减身上的肥肉啰。
我们规画了运动减肥班现正招生中!
课程菜单非常丰富，在外面要分三种课才能上完的东西，一次全给妳!

1.舞蹈基础律动:用入门新手也能跳的舞蹈，取代有氧运动，增进心肺功能，有趣又能学到新的东西(本期舞蹈:ZUMBA)
2.肌力训练:增加肌耐力和体能，防止运动伤害，增进身体线条。
3.柔软度延展(轻瑜珈):经由伸展放松，改善久坐僵硬的肌肉。
一个课程可以三个愿望让你一次满足。由亲切又活泼的秀慧老师带大家减肥。

课程时间:星期五晚上19:30-20:30。(其他时间可电洽，社区教学也可询问)
费用:一期6堂:1200元。
报名电话0915600736陈老师。(先找老师登记，五人就开班)