老是被口水呛到竟是导致十大死因的危险因子？

平常是否有喝水呛到、喉咙卡卡、不舒服，或是被口水呛到的经验？如果发生频率提高，须特别留意了，主因是这可能是身体健康出现危机的警讯，TVBS《健康2.0》主持人郑凯云表示，喉咙兼具吞咽和发声功能，扮演维系生命的重要角色，喉咙状态不好，有可能会造成失能失智，甚至可能是酿成国人十大死因第三名的危险因子？

圣保禄医院医疗副院长贾蔚说，即将进入秋季，最近觉得喉咙卡卡不舒服的人特别多，有些人是季节性过敏的缘故，但有些人觉得状况轻微就不以为意，或是到诊所看病只被诊断为喉咙发炎，因而延误治疗，因为有可能喉咙功能退化，造成吞咽功能不健全，异物容易被误吸到气管里，导致吸入性肺炎。

家医科医师姚伟明指出，根据卫生福利部公布国人死因统计结果，肺炎自2016年开始首度由第四名升为第三名。因肺炎死亡者多为老人，其中94%为75岁以上，他们罹患肺炎的原因以「吸入性肺炎」最多。这类肺炎如未及早确诊，可能导致呼吸窘迫、气胸，甚至引发败血症，危及生命。

喉咙退化长期将会影响吞咽，饮食不方便的情况下，营养摄取不足，造成体力衰退，加速老化，变成恶性循环。一旦因为老化或其他疾病而无法正常吞咽，食量自然就会减少，营养不足，紧接就是体力衰退、免疫力下降、肌少症或失智症，甚至可能无法由口进食，必须仰赖鼻胃管才能维生。

台中荣总耳鼻喉头颈部主任王仲祺表示，大约40岁过后，全身肌肉开始衰退，喉咙与肺部周遭的肌肉力量也会变弱，喉咙的功能都开始慢慢下降，如果出现药物颗粒大一点就吞不下去、吃东西后声音会改变、睡觉时会咳嗽、觉得液体比固体还难吞咽、进食时间比以前长、用餐后口腔残留许多菜渣等状况，小心喉咙正加速退化中。

不要轻忽喉咙的问题，万一没办法自己吃东西，恐怕就要走上插鼻胃管的命运了！因此，喉咙跟肌肉一样，也是需要锻炼，节目中将示范「345健康操」，每天只要花3分钟，就能延缓喉咙退化，预防兼治疗！另外，还将教导大家防呛的小撇步，例如低头喝水、专心进食，以及提醒如果是容易呛到的人，饮食需要注意与防范的地方。

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老是被口水呛到 竟是导致十大死因的危险因子？