每日健康／林𬀩钧 采访报导

没有B肝带原，也没有C肝，仍可能肝癌找上门！国家卫生研究院最研究惊现「脂肪肝与代谢性疾病也是肝癌的直接风险」，打破传统对肝癌需经肝硬化才会演变的进程，据统计，小孩子脂肪肝都来自于甜食，而碳水化合物、三酸甘油脂、油炸及薯条等摄取过多也使脂肪肝机率大幅提升，此外，他建议，保养肝脏健康，可以多摄取维他命E、运动。

脂肪肝最常见原因包含酒精、糖尿病、胆固醇过高、肥胖及药物，至于小孩为何有脂肪肝？吴文杰表示，小孩脂肪肝大多来自甜食，此外碳水化合物、三酸甘油脂、油炸及薯条等也是脂肪肝危险因子，他强调，「若有脂肪肝，一定要少吃甜食。」

检视相片

更多

若怀疑是否有脂肪肝，应尽速检查血糖、血脂肪、胆固醇及腰围，若确诊有相关问题，必须尽快矫正，方能让脂肪肝下降；以运动而言，只要体重腰围有下降，脂肪肝就可从重度中度慢慢减轻至轻度。

检视相片

更多

若不幸患有脂肪肝，该如何维护保养？

当脂肪肝有发炎情况时，除了运动，也可以多补充一些维他命E，吴文杰指，在临床经验论，1颗400单位的维他命E，在发炎情况下吃2颗约800单位，经过1-2个月肝指数就会慢慢恢复正常；若是要保养肝脏健康，宜1天1颗或从食物(绿花椰菜、坚果、芝麻、核桃等)上摄取即可。

 《延伸阅读》脂肪肝恐致肝癌！ 如何逆转医师说做2件事最有效