肝血虚、肝火旺怎么分，搞错的话狂喝青草茶也没用喔
检视相片
每日健康
罗景全医师表示喝青草茶不要加糖，因为若是造成发炎的状态，会造成火气更大。
每日健康/ 采访报导 林宏轩
罗景全医师表示，肝火旺最典型的症状就是眼睛酸涩，打开都是红血丝。嘴巴讲话都口气大，睡也睡不好，要睡也没时间睡，这就是所谓的肝火旺。多喝水、多喝茶、早点睡、多运动好像在现代人身上相对困难。
检视相片
每日健康
罗景全医师解释肝血虚，指甲容易没有光泽
但如果是肝血虚，指甲容易没有光泽，比较容易断裂。而肌肉也容易紧绷，关节比较难以舒展开来。除此之外眼睛也会花花的看不清楚，除此之外肝血虚也会有类似贫血的症状。最好要吃的好一些、营养一些，或是多运动。特别是不要生气，心情不要郁卒，这样肝血虚才不会好不了。生长作息最好也正常一点，不要太劳累你的肝。
检视相片
每日健康
罗景全医师认为养肝茶不适合肝血虚的病人
中医会建议泡哪种茶来喝？肝血虚建议可以泡菊花枸杞茶来喝，最好可以配一些红枣，不过红枣要加入前，最好可以先剪开，因为如果皮是完整的，内容物往往很难溶解出来。
坊间常看到的养肝茶，有鱼腥草、蒲公英、白花蛇舌草的成分，比较适合肝火旺上亢而不是肝血虚的患者。所以比较适合用在熬夜、火气大、口干舌燥的、嘴巴破的。不过好好休息，往往是虚火，所以好好休息还是比较重要。根本的原因没有处理，往往身体还是会虚。除此之外喝青草茶不要加糖，因为若是造成发炎的状态，会造成火气更大。
