艾灸知識：艾灸新手常見錯誤總結，找出你艾灸不見效的原因（上）
艾灸作為中國醫學的絢麗瑰寶，經過近現代的沉寂之後，逐漸在發揚光大，艾灸走進普通家庭已經非常的普遍了，但是很多剛剛接觸到艾灸的人很容易犯一些錯誤，導致艾灸很久起不到效果，對艾灸失去信心。
艾灸
現在就來分析一下艾灸不見效的原因：很多新手對於怎麼分辨艾條的好壞並不清楚，只是想要嘗試效果，可能為了圖便宜在某寶或是微S的地方購買劣質的艾條，煙霧大，沒效果。
艾柱
艾灸的過程太過急躁：好些人為了讓艾灸儘快起效，每天都不間斷的進行艾灸，甚至是一天就艾灸好幾次，這其實是非常錯誤的，我們艾灸是要講究一定的規律的，一周內艾灸可以休息一到兩天，不要過於頻繁，頻繁艾灸很可能會導致身體上火，出現反效果。
還有一點就是艾灸的過程中沒有注意保暖，有很多人對於艾灸的注意事項並不在意，在艾灸的過程中喝涼水、吃西瓜，吹空調，灸完就洗澡，這些不僅不會起作用，還可能會損耗身體陽氣。
艾灸
所以，我們艾灸一定要講究正確的方式方法，不要過於急躁，堅持下去，才會有良好的效果。接下來的原因分析我會在明天的文章里繼續指出，請大家不要心急哦。
運動
艾灸的同時保持身體鍛煉，放鬆心情，要保持平和，不生氣，不大喜大悲，慢慢學習各種艾灸知識，向熟悉艾灸的專業人士請教，慢慢提高自己的專業技能，早日讓艾灸發揮應有的效果。
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