2018就要过去了，望著自己身上的蝴蝶袖、鲔鱼肚、大象腿、河马臀，

是否苦恼著难道还要带著它们到2019吗？为何这些赖在身上的脂肪大军们，甩都甩不掉呢？

 

虽然说适当的体脂肪对我们有保暖身体、保护内脏、储存热量的功用，但由于现代人在生活型态及饮食习惯的改变下，长期累积下来，小心体脂肪已经盯上你！

即使总体重是正常的，但身上已经不知不觉囤积许多脂肪，这会让你看上去身材线条相当不明显、肌肉也会呈现松垮无力的样子，就这样「泡芙族」的称号被你稳稳拿到了！

 

然而，「泡芙族」的日子还是要过，该加的班还是要加，看看一天有多少时间坐在电脑桌前，眼球与手指头都充分运动一整天了，

那大腿呢？小腹呢？臀部呢？手臂呢？

有没有听见它们被脂肪包围的求救声

 

 

当你决定下班或是周末要来好好运动时，事实是「惰性」战胜了一切，

完完全全把「运动」「健康」抛诸脑后，展开一连串的放肆周末生活，

与姊妹淘逛街喝下午茶，难逃精致甜食的诱惑；

赖在沙发追一下午的韩剧，更阻止不了腹部臀部脂肪囤积的速度，

身材一天一天的走样，说好的「运动」呢？

一次次的食言而肥，就别怪这个「肥」都巴著你不放啊 ！

 

 

现代人有一个非常严重的错误观念：以为不运动，透过节食控制热量摄取，就能维持正常的体脂肪。

你大错特错了！节食减掉的可是珍贵的肌肉组织，肌肉才是最好的减肥塑身好帮手，

肌肉量愈多的人，身体的基础代谢率相对会较高，对于脂肪有绝佳的燃烧能力。

也就是说，节食很有可能让你的体脂肪愈来愈猖獗啊！

 

 

既然肌肉是我们减肥塑身的好帮手，想摆脱「泡芙族」称号的你，还有理由不动起来吗？

想要拥有健康自信的生活就要动起来，让我们来看看如何轻松透过运动来增强我们肌肉力量。

因应现代人生活忙碌、工作压力大、三餐老是在外的窘境，

出现了「新世代科技运动」一种克服人类的惰性，让运动变得轻松、有效、无副作用的方式 — 「律动」。

 

「律动」是一种提供被动运动的方式，

你可以透过先进的科技，将律动频率与振幅做调整，创造出多种不同的律动训练；

全身垂直律动是一种百分百上下垂直的全身运动方式，

如同气功发功后的弹抖及跳绳、走路、跑步的垂直运动，

刺激活化全身细胞、增加身体的肌肉量，进而快速的燃烧体脂肪。

 

 

 

 

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