蔬菜是我們在生活中比較常吃到的一種食物，如今在市面上的蔬菜種類是非常多的。除了一些我們經常吃到的蔬菜之外，還有一些野菜，野菜也是人們喜歡吃的蔬菜。對於養生的朋友來說， 更多喜歡吃的蔬菜，而不是肉類。多吃蔬菜可以瘦身，還可以保持身材，這對於女性朋友來說都是非常不錯的選擇。

　　近日小優在網上看到有網友評選出5種“天然減脂菜”首先第一種就是大家現在看到的苦菊。其實這是一種野菜來着，後來被大多數朋友喜歡，農民纔開始種植。如今在市場上有些時候也是可以買到苦菊的，多吃苦菊可以減脂，瘦身。苦菊的營養價值是相當高的，因此在市面上也是蠻受歡迎的。

　　其次就是花生芽，花生大家都有吃過，可是這花生芽估計大多數朋友就沒有吃過。這花生芽炒肉吃也是很美味的，而且富含蛋白質，想吃的話朋友可以上市場上買點去吃吃看。第三種就是芥菜，薺菜這種蔬菜想必喜歡吃的朋友並不多，以前農民用它來餵豬，現在成爲人們愛吃的減脂菜。

　　接着是苦瓜，說到苦瓜，想必大家都不陌生吧。我們在生活中經常能吃到苦瓜，實際上多吃苦瓜有清熱解毒，降火， 還有減脂的功效。最後一種就是韭菜了，韭菜這種蔬菜也是很受歡迎的。不過，韭菜算是一種比較熱氣的蔬菜，多吃的話可能會容易上火。但是這種蔬菜卻被人們稱爲是天然減脂菜，不知道你們是怎麼看的呢？

　　以上這5種蔬菜就是被網友們稱之爲天然減脂菜的，相信大家多多少少都有吃過的。現在大家知道多吃這幾種蔬菜有減脂，瘦身的功效，那麼，以後是不是也要多吃呢？不知道你們有吃過哪種減脂菜呢？