[D-19] Day

2011年5月1日，发生车祸，我的锁骨骨折了。

   

没骨折过，也没什么医学知识(现在才知道断掉的这根叫锁骨)，相信眼前的医生，5月2日就在救护车送达的地区医院做了手术。

    

在医院待了六天后出院。下图是5/8在家里拍的。

  

5/13第一次门诊回诊拆线(其实是像钉书针的东西)。

不过，最重要的是得到了一个不好的消息，我的钢钉跳针了。

 

医生说这钢钉本来就迟早会跳开，只怕它会断在里面，不过没料到这么早就跳开了，说那个钢钉现在已经没有作用了，说八字肩带背一背，等骨头自然接合，说那钢钉先不急著拔出来。

八字肩带我背了两天，非常难受，5月17日又临时去看了门诊，医师帮我看了看，说八字肩带要施相当大的力道才会产生效果，我的情况可能不容易产生效果，那就不用背吧。医生还是要我这样放著等它自动愈合，还安慰我说，「放心，现在的苦痛，总有一天会过去。」

我刚好有个国中同学，现在是复健科的主治医师，我跟他用电话联络(他没有看到我的X光片)，他说0.5公分的断骨，的确几个月后是会再接合，但是愈后常常不是很好，他建议我再去听其他医师的意见，他帮我介绍一位台大的骨科医师(他以前的老师)，于是我马上上网挂号，挂到5月19日上午的诊。

家人中，有人在荣总骨科开过刀，说那边规模很大，应该可以去看看；于是五月19日那天，我同天的上、下午，分别去看台大与荣总。

台大的医生说，我原先的刀，「以前(的技术)的确是这样开的，不过他用的钢钉用小了一号。」医生说需要再开刀，马上可以帮我安排住院并手术，要施行的工法是架上一个叫Hook Plate的东西。不过，我因为还想听听荣总的医生怎么说，于是我跟医生说，还要再想想再决定。

下午，到了荣总，这是一早妈妈六点就跑来帮我挂的一个热门医生。医生看了我的片子，也说这一定要再开刀，要不然以后会没力气；他还帮我之前的医生缓缓颊，说「不用怪前面的医生，这种案子……」「比较不容易处理？」我帮医生补上了话，医生说「对对对，不容易处理」。医生说，从骨折到现在已经19天，这要赶快再手术处理，现在做手术难度比之前更高些，但是他会尽力帮忙，他说，很可能要装上Hook Plate固定(和台大医生说的一样)。不过，他过几天要到国外开会，于是要把我转给另一个主治医生去看，「如何？」「好。」我还能怎么办？

5/19当日就在荣总住院，19日门诊时，医生为了测试我手臂的状况，一手按著我的锁骨，一手把我的手臂乔到90度，手臂是可以拉起来没错，疼痛度也还好，不过经过这么一乔，我后来觉得断骨处有比较痛一些，另外，腋下靠手臂侧出现被勒紧的感觉，心里担心，会不会是被医生这么一扯，又伤到的什么神经或血管的，我的身体里面可是还有一根钢钉啊!还好后来开刀后就没有这种感觉了。

[D Day]

5/20开刀。

  

手术后，医生说「手术一切顺利，预料会恢复的不错。」手术后的第一天，肩膀到手臂整个痛得要命。

上回手术的伤口是用钉书针钉起来的，相当平整；这回是用线鏠的，相当不平整，大概因为我是男生，医生要让我的Man度增加，就用了缝猪肉的针法。

开刀后，我只在医院住了两天就赶快跑回家了，因为隔壁的病人家属很吵又会咳嗽，我怕被传染到。

下图是回家后，5/25拍的。

[D+13] Day

6/2 回门诊拆线，没有照新的X光。这两个礼拜一直用吊带吊著手臂，肩膀到手臂还是常会不舒服，常常有拐到筋的感觉，如果走动的比较多，肩膀和手臂就会觉得异常沈重，觉得快掉下来的感觉，不过医生却说，「还会痛是正常的」。

因为一直觉得自己整个肩部不适，没有医生说的那么ok，6/4我去找我的国中同学复健科的主治医师看诊，我同学说我三角肌太久没用而萎缩，上臂与肩膀因而有轻度脱位(一指幅宽)，也因此有疼痛感，要依他的指示做肌肉锻练。

接下来的几天，我做了他教的复健动作，手臂就比较没掉下去，疼痛情况消除，我同学帮我疼痛原因分析的很清楚很准确；帮我开刀的骨科医师只一直说「手术很顺利、钢板固定的很稳、会痛是正常」，我的上臂照镜子看就知道有脱位了，疼痛原因也没跟我说清楚，而且都没有实际触诊，让我一直觉得我的肩膀及手臂问题很大，没医生讲的那么ok。

排除了主诉最大的恒常性疼痛源，但是事情没有就此一路顺利，到现在(6/14)为止，肩膀到手臂三不五时还是会有拐到筋的感觉，我势必还要再去找我同学看看，我现在的问题是，我的胸大肌好像整个消失，练了一个多礼拜的向前抬手臂的动作，也一直举不到30度(医生要我练习举到90度耶)，照镜字对比左右两边胸大肌，右侧整个不见，会不会有韧带断掉的问题，不知道能不能复原。

[D+27] Day

6/16门诊回诊，新照一张X光片，医生说，片子看起来没什么问题。医师听了我的状况描述，还是说应该不会有问题，二头肌偶尔会痛是正常，肩部有时感觉卡到筋是正常，另外，胸大肌应该还会长回来，应该不是韧带断掉，手臂还是要我尽快练习前举到90度，医师用手(外力)帮我推到八、九十度，使我感觉很紧，痛得哇哇叫，后来一两小时肩部里面都觉得怪怪的，好像整个走位的感觉，自己后来推一推肩膀(往后推)，好像才比较不怪，之前其实也常常处于「整组走位」的感觉，不只今天被医生这么一推的问题。此外，回家细看这张X光片，发现钢板好像中间有点弯掉，不知道这是不是人家说的「钢板弯掉」。

 

6/16 开刀后四周自拍。

 

[D+29] Day

明天(6/18)又要去看我同学的诊了，其实这一、两天算进步不少，昨天看了骨科门诊，手术后隔一段时间才又照X光，医生看了片子挂保证说没问题，甚至说要我「无所不用其极」地作复健、不用怕，回家后，我就较大胆去操手臂和肩膀了，原本担心「胸大肌」是不是在车祸中撞坏了，要不然怎么不见踪影，不过，这一、两天在我把手臂靠外力乔到七、八十度，自己又出一点力时，发现「胸小肌」还是浮起来了，没有撞坏或走位。手臂的各个方位我都尽量去乔，乔到有一点紧又不会太紧，有一点痛又不会太痛的状态，开始觉得比较乐观了。

[D+30] Day

6/18现在手臂靠外力可以乔到80度左右，自力的话，大约45度。今天去看了同学的诊，说肌肉萎缩的情形还是满明显的，帮我排了复健治疗师加上电疗等多项治疗项目，可能是同学的关系，帮我安排了不少项治疗项目，好像连排班表的人都吓了一跳。找自己认识的人看诊，其实不是个好主意，医学本身有太多不确定的因子，认识的人给些意见是很好，但是找认识的人来当「主治医师」承担责任实在太沉重，我怕给他太大压力。本来想约他在他家或我家给他看一下就好，但是他实在太忙，打电话给他，他说好，可是都说一时还在忙，要两三天之后，我觉得自己有伤，等不了那么久，就直接到他门诊挂号，「强迫他马上看」，同学当主治医师其实还没多久，我也算是给他捧捧场。结果第一次看完，给了我不错的意见，那我就想继续再给他看一次吧，结果他说需要有复健治疗，那我就请他安排吧。我预料这次做完六次的复健疗程，之后可能再到离家近一点的医院看复健科。

[D Day] + 1个月

6/20 今天第一次进行复健疗程，内容主要有红外线(加热肩膀)、电刺激(三角肌)、推拿按摩(颈、胸大肌附近)。电刺激三角肌是要让它能收缩产生力道，不要让肱骨(也就是上臂)滑落脱位。现在手臂靠外力可以乔到90度左右，自力的话，还是只能45度。

[D Day] + 1个月又四日

6/24 我每一天都去复健中心报到，一下子又过了一个礼拜，肩膀与肌肉的进步有限，电疗是有使肱骨比较没有滑落，但是手臂还是只能举到45度左右，筋骨依然不顺。怕是有医生一直还没有查觉出来的问题。

[D Day] + 1个月又五日

6/25 (小问题) 昨天发现，开刀的中线上，有个黑点微肿起来，前几天就有发现它有小包，这一两天发现它愈来愈黑。有点不知要去看什么科，是皮肤科、一般外科、还是骨科，后来想想还是找骨科看吧，这也许是刀口缝合常见的情况，另外也顺便让另一名骨科医师看一看我的肩关节整体状况。于是就到离家最近的信义路健保联合门诊挂骨科看，医师说，那是线头没关系，让它自然浮上来就好；对于我肩膀的不适，医生也没有更多的表示，只说要尽量活动来避免五十肩、僵化等，我还是觉得我的case应该是「锁骨远端骨折钢板界」中，状况比较不好的。虽然大家都知道药吃多了不好，但是我现在还是要吃一点止痛药，让筋骨不要太痛也才有意愿活动筋骨，要不然因为会痛而不敢活动，因而筋骨僵掉了也不行。

看网上的闲杂资料，我心中埋了一个多月的疑惑好像忽然得到开通。5/19去荣总第一位给我看诊的医生，是一位非常热门的医生，一诊可以看上一百多个病人，又列名科主任，本来想给他看诊开刀，无奈他刚好要出国开会，他介绍另一位医生给我，他跟我说，「这位医生以前是我的学生，」并竖起大姆趾说出下一句，「人品很棒」。我听到的当时，感到讶异，怎么是用「人品很棒」这样的形容词，而不是「医术很棒」呢？人品很棒并不足以看病开刀啊!?但因为毕竟也是医学中心的主治医师，我就给他们这样安排吧。我今天瞎看网，忽然想到这句话的弦外之音，啊，我真是驽钝啊。「人品很棒」的意思应该就是「不会收病人红包」。

[D Day] + 1个月又八日

6/28 今天到健保信义门诊看复健科，医生是荣总来的大医师，做过骨骼关节科的主任，帮我看了看就要我到荣总作更进一步的检查，包含作超音波、肌电图，看有没有肌腱、韧带、神经等方面的问题。我现在的状况是还是会有「拐到筋」的感觉，手臂还是只能举到45度左右。我第一次开刀时，病房里的室友，就是一位由骨科开刀，却在一个多月后由复健治疗师发觉不正常、建议再去做检查而后发现是韧带有断掉的案例，那位先生又因此再开一次刀，我看他手术后痛得很，都一个礼拜过去了半夜都还会痛，要用止痛药，他还一直说，之前的骨科医师没发现韧带断掉的问题，实在是太逊Orz。

[D Day] + 1个月又九日

6/29 今天上午到信义门诊做此处的第一次复健疗程，安排的项目不外乎是热敷、电疗、(牵引运动)，其中牵引或推拿后来并没有做，因为在这里治疗师好像比较没在做这项，看起来较没把握，不知道能帮我做什么，不太敢做。

下午到了荣总，医生还记得我就是昨天他转诊过去的，直接就开单做肌电与超音波检查。先是做肌电检查，检查师跟我说明会做两个项目，并且还要签「同意书」。第一个项目是皮肤上贴电极贴片，然后加瞬间电压，这时神经系统就会牵动肌肉起反射作用，总共测试十几二十个点，不舒服指数大约3~5；第二项是用针尖刺入皮肤直达要测试的神经或是肌肉，有点像是针灸，同时会看一些电器讯号，一样是先后扎了十几针，不舒服指数大约5~8，扎完针以后回到家一段时间，都还觉得其中一两个点会痛痛的，应该是有伤到一些神经，回家以后，我就睡了一觉，回复原气。除了肌电检查外，还作了右肩超音波检查，这就比较容易了，和以前做腹部超音波、心脏超音波一样，没什么困难或不舒服处。下周看医生时，才会知道报告内容，听帮我作肌电检查的两个技术员之间的对话，可能是有部分损伤，严重程度我就不知了。

[D Day] + 1个月又11日

今天是7/1，6/29那天前臂外侧被肌电检查扎的那针，伤得不轻，如果说当天的疼痛度是10，那第2天还有8，今天第3天还有6分痛(后记：一个礼拜了，几乎完全复原了)。这两天，自己一直有在家练手臂力道，逐渐有些进步，大概可以算是举到50度左右，还是算满吃力。拐到筋的感觉还是会有，但是疼痛的感觉稍减。

[D Day] + 1个月又12日

今天是7/2，一天一天有进步，一天的进步量也许没有很多，但是比较三天前，那就感觉好太多了，胸大肌已可浮出。手握拳答有报数的姿势，手臂约可80度了；手臂横摆，前抬的动作比较难一点，还是大约五、六十度。昨天右上臂还比左上臂细2公分，今天再量，竟然快差不多了。

[D Day] + 1个月又15日

今天是7/5，回复健科门诊看报告，医生说状况不好，肌电检查显示臂神经丛有受伤，说这个没办法很快好，至少要半年。我追问，这能康复到正常吗？医生说不一定。现在的复健项目多了一项叫肌肉电刺激，说可以帮助神经复健，本来的一项叫向量干扰的电疗还是继续维持。回家后，我看一看网路上神经科的资料，也许还要去看神经外科。(今天仔细看了一下肌电检查报告上面的签名，去和荣总网页上的资料比对，原来帮我作检查的两个「技术员」也都是医生，一个还是主任级医师，一个是R医生；检查完时，他们就知道状况了，故意不告诉我(尊重我的主治医师)，说：「你的医师会跟你说明。」)

 

报告的结论写：
Conclusion:
1. NCS: Decreased auxiliary response, Rt. side
2. EMG: active denervation signs over ant. deltoid, biceps, triceps, EDC, infraspinatus, Rt. side
Comment: In favor of Rt. side upper & middle trunk lesion , severe , incomplete.

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一些专有名词：臂神经丛损伤（brachial plexus injuries, BPI）,神经传导检查（nerve conduction study, NCS）,肌电图（electromyography, EMG）

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和同学通了电话，他说，这情况要补充些维他命B群。

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几篇新闻报导：
锁骨骨折勿轻忽 恐波及臂神经丛
臂神经丛损伤之复健
成大医院复健部主治医师 颜威彰主讲「臂神经丛损伤之复健」 (wmv档)

    

[D Day] + 1个月又18日
今天是7/8，每天早上睡觉起来，肩和手臂常有些不舒服，另外，好像神经、肌肉也都休眠了，要做些手指、肘、肩的小运动才慢慢复原到前一天睡前的状态。能没有退步就算好。拿筷子、刷牙、用牙线，这几个动作，手臂大约是要到40度，大多能做到了。  

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我的臂神经丛是什么时候出问题的？有可能是一摔车的时候就发生了，也可能是在第一间医院打钢钉而后跳针时扎到的，也很可能是第二间医院检查时动到的，也很可能是第二间医院手术时弄到的。(第二间医院手术后，我发现我的腋毛被剃了，天啊!他们竟然在我身体里面有一根钢钉的情况下，拉开我的手臂剃腋毛，不怕钢钉会乱扎吗？)

[D Day] + 1个月又22日

今天是7/12，复健科回诊的日子，手臂状况没什么变化，医生说一样的话，「这没那么快好，至少要三到六个月，」今天多加一句，「三个月后，要再去做一次肌电检查，追踪状况。」

[D Day] + 1个月又24日

今天是7/14，骨科回诊的日子，新照了一张X光片(如下)，骨头有比四周前进步一点点。医生说我现在应该要练习举手臂到180度。(也太厉害了吧!)因为骨科医生的保证，晚上我就靠外力把手臂举到120度了，慢慢要调到180度。

 

[D Day] + 2个月又1日

今天是7/21，现在手臂要主动举起还是不够力的。被动的话，手臂可以上扬60度左右了，也就是差30度到完全上举，这30度还要再努力。

[D Day] + 2个月又8日

今天是7/28，进步有限。主要还是被动模式，把肩关节角度拉大。

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大爱医生馆--上肢失联 臂神经丛受伤(下面档案从2:30开始看)

     

[D Day] + 2个月又21日

今天是8/11，手臂进步还是有限。前天去看复健科回诊，医生说，神经伤到，复健的确很慢。今天去看骨科的回诊，有新照一张X光片，医生说，大约有80分了，现在要做的，就是积极地动，「相信我，动就对了，下次来，要看到你手臂能主动(自力)举到这么高~」，他比的那个角度，大约是上扬30-40度左右。医生的医嘱记录上写：suggest aggressive CPM. (CPM应该是Continuous Passive Motion)

[D Day] + 3个月又10日

今天是8/30，手臂在这20天中，慢慢有进步。前一个礼拜感冒而且咳嗽，肩膀已可以撑过咳嗽的震动力，说不定多震了几次，对于身体的伸展，还发生了正面的作用。两个礼拜前，每次要平躺下去时，肩膀及手臂通常都还是感到不适，最近几天，觉得好多了。另外，手臂的主动抬升，也有进步，现在甚至可以上抬到上扬30~45度，此时手臂虽会振动，但毕竟还是办到了。被动方面，可以上扬60+度，而且比较没有疼痛感了。「时间是一种解药。」

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[D Day] + 3个月又18日

今天是9/8，骨科回诊，照例照一张X片，如下，医生是说有进步，但是我看起来都差不多。

 

[D Day] + 3个月又21日

今天是9/11，这几天，觉得情况还不错，持续有进步，有时不一定容易知道自己当下该可以怎么乔手臂及肌肉。三天前，在床上乔出新的角度，有一点痛，但是在可以忍受的范围下，自己也感觉乔对了。这两、三天的练习下，现在身臂已可以90度横摆，使身体呈十字状。现在我躺在床上，手臂已不难由水平而转成垂直举起。如果给自己肩膀、手臂状况评分的话，手术后是20分，现在大概是40~45分。

[D Day] + 3个月又22日

今天晚上(9/12)去看我同学复健科主治医师苏医师。我的状况还可以，他说慢慢会有进步，等神经长好就可以恢复大部分的功能了，至于能多好，现在没有人能肯定。骨头方面，以上面的X光片来说，骨头的愈合还不是很理想，他跟我「暗示」，如果一直是这样的话，骨科医师可能就不会想把我的钢板取出来。

[D Day] + 4个月

今天是9/20，开刀完刚好四个月，现在给自己状况的评分是大概45分。最初是20分，平均下来每个月进步5~6分，缓慢稳定的进步。再隔8天，要再去做第二次神经检查。

[D Day] + 4个月又3日

今天是9/23。7/16(也就是[D + 1个月又24日])时跑去考高考。今天放榜，上了。所以，我再过25天左右就要去上班了。7/16去考试时，肩颈手臂状况还有挑战的，写到身体会歪一边硬撑。

[D Day] + 4个月又5日

今天是9/25，自拍如下：(手还不太能举高)

    

[D Day] + 4个月又10日

今天是9/30，去荣总作第二次的神经肌电检查。检查结果，状况好像有点复杂，可能结果跟上一次的结果有不太相符的地方，两个R医生检查完后，又请了两个较资深的R医生来一起讨论，报告好像难产。至少等了20分钟这4位医生终于把报告的措词决定出来。我手上是已取得了报告，但是要等到下次门诊时由主治医师来下结论。看到报告上的字，由上次的「upper & middle trunk lesion, severe, incomplete」变成「C56 root lesion, severe, incomplete, with reinnervation」，我猜这次的受伤评估是修正上一次的报告成为更严重些。(虽然自己感觉手臂肩膀的状况比三个月前好很多了)

 

报告的结论写：
Conclusion:
1. NCS: normal routine NCS study of R't upper limb, including F reflex.
2. EMG: active denervation signs over right Deltoid and triceps m. Decreased recruitment over Deltoid, Biceps, Triceps and infraspinatus m. Nascent MUAPs over Biceps and infraspinatus m.
Comment: In favor of right C56 root lesion , severe , incomplete, with reinnervation.

[D Day] + 4个月又13日

今天是10/3，拿报告去给我同学(复健科医师)看，他说，报告看起来，神经有再生，状况算正常。算是好消息。明天才要去看「正式的」复健科门诊，早一天知道好消息了。

[D Day] + 4个月又14日

今天是10/4，回复健科看诊，医生也是花了一两分钟看报告里的数字推敲，结论是，「还没有很好，但是有进步。」我看医生写下「mildly improved, more reinnervation sign」，翻译成中文是：有稍微进步，有神经再生的现象。

太令人兴奋了。晚上发现，我的手感觉快回来了。还有一点吃力，一点抖，还差30度，但是几乎就是上去了，现在给自己快有50分了。见video：

    

[D Day] + 4个月又23日

今天是10/13，相隔五个礼拜之后去骨科回诊，新照的X光片翻拍如下，看的出来有进步。骨头应该愈来愈粗了，也比较有连起来的感觉。现在主动的举手，可以达到差20度到顶，医生看了觉得已经相当有进步。下次回诊排在八个礼拜后(我自己应该会再多加一点)。虽然看起来，手是可以举上去了，但是其实还相当吃力，过程需要分段「吸气」才能撑上去。

   

[D Day] + 4个月又25日
今天是10/15，现在要给自己手臂评分的话，得分是50左右，没有太坏，也没有太好，持续还在进步中就是。今天看了九把刀的「 妈，亲一下(九把刀，2007)」，特别是读到p43, p98, p114, p115描述吵杂、没有公德心的病房室友时， 真是心有所感。于是我想补记一下我之前的事。

五月十九日，在荣总看诊后，因为这是必然要开的刀，于是随即办了住院手续，病房是需自费每晚1,900元的双人病房。在我完成了手术前例行的抽血、照X光后，来到病房，没看到隔壁室友，倒是有三名病人的家属在场，听他们谈话才知，病人这天才刚开完刀，还要留置在加护病房观察。

在我和妈妈稍作整理并了解环境之后，妈妈搬动坐椅，打算看看这活动式躺椅要如何由坐椅变身为躺椅，忽然间椅子的中段当啷落地，声响震醒了隔壁铺正在休息的室友家属们，三人均探头过来，看发生了什么事。妈妈连声说抱歉，不好意思把人家吵醒了。

那是个无心的意外，对方也迅捷礼貌地回应，「没关系，住这里就是这样，互相啦。」说得是很有道理，但没想到这是个灾难的开始。( 待续)

[D Day] + 4个月又28日

今天是10/18。已经确定两天后就要去上班了，今天第二度试骑脚踏车，状况比三个礼拜前好很多了，当然，还是要小心骑，慢慢地骑。

[D Day] + 5个月又10日

今天是10/30。手持续慢慢有进步。现在骑脚踏车已经相当稳了，右肩不会有什么不舒服。现在举手向上的动作，还是要慢慢进行。大概是差十度、二十度到完全向上。现在给自己手臂54分。

[D Day] + 5个月又11日

今天是11/1。因为白天已要上班，今天复健科的门诊就看夜诊，去看一个新的主治医师。医生花不少时间了解我的状况。这位医生的「生意」不若之前的医生，比较不会那么忙录，有很多时间跟我谈话。

[D Day] + 5个月又28日

今天是11/18。现在手上举可以只差10度左右，但是动作还是要慢慢进行，特别是早上刚睡醒时，手臂与肩膀要重新热身才能恢复到最佳状况。

[D Day] + 6个月又1日

今天是11/21。我已开始上班一个月了。现在是手术后半年，手的上举力道还不够。灵活度也还不够。现在大概56分吧，进步缓慢，医生则说已经不错了。骑了一个月脚踏车上下班，现在觉得还是怕万一，所以改成搭公车上下班。今天又去找我同学(复健科主治医师)聊天，给他看看我最新的状况。

[D Day] + 6个月又13日

今天是12/3。现在手上举可以只差5度左右，自己评分大概57、8分，什么是60分呢？就是举手时不会痛， 现在还是会有一点痛。不过很开心，我觉得我的手快回来了。

[D Day] + 6个月又18日

今天是12/8。相隔8周后回骨科看诊。医生说OK没问题了，短期内不用再回诊，顺利的话再等半年可以回去拆钢板。

 

下图中，偏红色的是刀痕，白色的是钢板凸起的「边缘」，黑黑的地方应该是「洗澡时一直还不敢用力去搓」：

  

[D Day] + 7个月又9日

今天是12/29。12/20开始因故没有去复健科做复健疗程(医生同意的)。现在举手已经顺利很多，自己评分约58、59分。

[D Day] + 7个月又13日

今天是101/01/03。最近已可以小打桌球，可以挥拍办到小小抽球。现在举手已经顺利很多，自己评分约60分。拍摄slow motion投棒球的姿势如下：

 

[D Day] + 8个月又1日

今天是1/21。一个月前开始因故没到医院做复健，不过每天都有举手、挥动手臂做自主复健。现在举手到顶还没能非常流畅，还有一点点痛。现在自评分为63分。

[D Day] + 8个月又11日

今天是2/1。昨天是相隔一个多月后，再次去复健科回诊，并且恢复了原本因故中止的每日复健。和医生说我这段期间甚至跑去打桌球，医生听了以后说：「不建议这样做。」因为很可能会拉伤，伤到的话就很不好了。现在的状况还是差不多，好像还是63分左右，不能说有很大的进步。在医疗器材行买了一个电热毯，打算除了到复健中心复健之外，早晚也都自行热敷。

 

[D Day] + 9个月整

今天是2/20。现在大概65分左右。今天去找我同学帮我检查一下骨头的状况。拍照如下，他说骨头愈合的状况还没有很好，应该还要好一阵子才能拆钢板及钢钉。他不预期5月时能拆，说应该没那么快。

 

 

 [D Day] + 9个月+16日

今天是3/6。今天回去给原来的复健科医师看诊，四个月没给他看了。医生是还记得我，我想要示范我现在的状况给他看，我手都还没上举完(大概还差20度)，他就说「还不够」，开始写病历，一秒钟就看完了，使我觉得也太夸张了，心中...。他给我的复健项目加了一项「牵拉治疗」，治疗师示范了复健辅具的用法后，其实还是自己去操作。比较「好玩」的项目应该是旋转「墙上的圆轮」这个项目 。

[D Day] + 10个月+4日

今天是3/24。3/20回复健科看诊，这次特别在到医生面前之前就把手举到垂直而上，成功让医生看到了我的进展，他说道「不错喔。」我补给他一句「上次就可以了。」实际上是不知道是几个月前早就可以把手举起来了。

 [D Day] + 10个月+11日

今天是3/31。现在大概70分左右。手要上举还有点费力，特别是1、2个小时没活动之后。

 

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[D Day] + 11个月+1日

今天是4/21。缓慢进步中，手臂上举侧举都还是有些许疼痛感，已开始加重量(小罐保特瓶)举手臂。外观现状拍照如下：

 

 [D Day] + 11个月+3日

今天是4/23。持续进步中，找同学拍了两张X光片：

 

 

[D Day] + 1年又5日
今天是101/5/25。持续缓慢进步中，需要不停的复建，现在应该有78分，举手绕圈还有一点不舒服，手臂的力道慢慢有出来，已能做重量训练。下个月去看骨科时，希望医生能说可以开刀取钢板了。

[D Day] + 1年又11日

今天是101/5/31。今天去看了骨科，目的在评估是否可开刀取出钢板了。照了X光，医生说骨头已经ok，可以取出钢板了，就待我自己决定何时去取出。自己觉得比较特别的是，在荣总拍的X光片，看到骨头颜色都比较白，看起来比较像是骨头已长好了的样子，但是上面4/23我同学的诊所拍的X光片，看起来好像状况就还不好。

 

[D Day] + 1年又20日

今天是101/6/10。现在大概82分了，今天试骑了一小段机车。

 [D Day] + 1年又1个月17日

今天是101/7/7。今日开刀，取出所有内固定物，手术顺利。疼痛度只有2、3分。

[D Day] + 1年又1个月18日

今天是101/7/8。病房里拍的(住院医师已清理过)：

 

[D Day] + 1年又1个月25日

今天是7/15。状况还不错，开刀完六、七天，手臂就能垂直上举了。

 [D Day] + 1年又1个月29日

今天是7/19。术后第12天拆线，完全不会痛。拿去钢板后，某些边缘性的手臂动作做得更好了，不过神经受伤所造成的影响还是明显存在的，还是只恢复了八成五左右，剩下的一成五需要长时间的观察。

 [D Day] + 1年又2个月15日

今天是8/5。还不错，持续进步中，恢复快9成了。

  [D Day] + 1年又3个月6日

今天是8/26。有人问我问题，回答如下：1.我是因为有伤到神经，所以一定要去复健才可以。(没有伤到神经的人需不需要复健？我也不清楚。)2. 拿出钢板的手术，开刀完第2天在医院走廊就可以趴趴走了。住院3天就ok了。不过头8~9天还是会有伤口在，要待在冷气房避免流汗比较好。

[D Day] + 1年又5个月20日

今天是11/10。恢复约9成。还没全好。

[D Day] + 1年又6个月9日

今天是11/29。恢复约达92分。有留言问我[这期间饮食有何改变?吃哪些?或禁忌?其他该注意哪些?]我只有一开始家人给我多吃点排骨汤，其它都没有特别吃什么或不吃什么，有吃维他命B群补神经。

 

[D Day] + 1年又7个月12日

今天是102/1/2。恢复约达94分。

 [D Day] + 1年又10个月17日

今天是102/4/7。恢复约达96分。已经可打桌球到状况接近受伤前。

 [D Day] + 2年又6日

今天是102/5/26。恢复约达96.1分…没有能完全恢复。但是还ＯＫ。

 [D Day] + 2年8个月又11日

今天是103/1/31。恢复约达99.99分。

 [D Day] + 4年1个月

 今天是104/6/19。最近半年常打桌球，有两次受伤的部分觉得怪怪的，休息一、二两天后是有恢复。所以心得是，以后打球不能太拚命，有运动到就好，攻球要有节制。

 

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