冬天吃什么水果好？时令水果？

1、柑橘

冬季是柑橘的主场，从10月到次年4月，各种柑橘贯穿了整个冬季。柑橘富含维C，能够有效降低血脂。这几年比较受欢迎的柑橘有爱媛38号果粒橙、沃柑、春见柑橘、不知火、砂糖橘等，要带叶的买，个头选中等的较好。如今正是耙耙柑成熟的季节，需要四川、重庆耙耙柑四川水果批发的商家可以联系我们。

2、柚子

柚子主要产于南方，四川眉山、重庆大面积种植的还是挺多的，当然不排除只种几棵果树的农户，大部分选用四川柑橘苗批发新品种，以白心柚为主，虽然甜度不如红心柚，但其香味、营养价值和性价比还是毫不逊色的。

3、苹果

苹果算是广受大众接受的一款水果，主要产于北方，以红富士为首，清香纯甜，易储存。苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有「活水」之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

4、雪莲果

雪莲果天然生态的水果，口感很脆，甜甜的，果肉是淡白色的，长在土里，就跟红薯一样，不用施肥，不用管理，更不用农药，就能有丰硕的果实。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。

5、甘蔗

甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。

6、梨

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

生态宝农业有话说：其实冬季时令水果品种挺少的，种的比较多的就是柑橘了。也挺巧，冬季应季水果适量食用，都是能减肥的。苹果是温性水果，能够有效防止肥胖，调解血糖，缓建便秘，降低胆固醇。而柑橘类水果中富含的黄酮类化合物可以有效地降低硫代丙二醯缩脲的浓度，也能有效地防止肥胖。