冬天喫什麼水果好？時令水果？

1、柑橘

冬季是柑橘的主場，從10月到次年4月，各種柑橘貫穿了整個冬季。柑橘富含維C，能夠有效降低血脂。這幾年比較受歡迎的柑橘有愛媛38號果粒橙、沃柑、春見柑橘、不知火、砂糖橘等，要帶葉的買，個頭選中等的較好。如今正是耙耙柑成熟的季節，需要四川、重慶耙耙柑四川水果批發的商家可以聯繫我們。

2、柚子

柚子主要產於南方，四川眉山、重慶大面積種植的還是挺多的，當然不排除只種幾棵果樹的農戶，大部分選用四川柑橘苗批發新品種，以白心柚為主，雖然甜度不如紅心柚，但其香味、營養價值和性價比還是毫不遜色的。

3、蘋果

蘋果算是廣受大眾接受的一款水果，主要產於北方，以紅富士為首，清香純甜，易儲存。蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。它有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

4、雪蓮果

雪蓮果天然生態的水果，口感很脆，甜甜的，果肉是淡白色的，長在土裡，就跟紅薯一樣，不用施肥，不用管理，更不用農藥，就能有豐碩的果實。雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。

5、甘蔗

甘蔗是溫帶和熱帶農作物，是製造蔗糖的原料，且可提煉乙醇作為能源替代品。全世界有一百多個國家出產甘蔗，最大的甘蔗生產國是巴西、印度和中國。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，主要用於製糖，表皮一般為紫色和綠色兩種常見顏色，也有紅色和褐色，但比較少見。

6、梨

梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便祕，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。

生態寶農業有話說：其實冬季時令水果品種挺少的，種的比較多的就是柑橘了。也挺巧，冬季應季水果適量食用，都是能減肥的。蘋果是溫性水果，能夠有效防止肥胖，調解血糖，緩建便祕，降低膽固醇。而柑橘類水果中富含的黃酮類化合物可以有效地降低硫代丙二醯縮脲的濃度，也能有效地防止肥胖。