關於 "長跑" 的文章

請問各位怎麼提高半馬成績?

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雪花臺灣 2年前 半程馬拉松 第一次跑馬拉松知乎週刊 長跑 馬拉松
業餘半馬145完賽是個什麼水平？

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雪花臺灣 2年前 長跑 馬拉松
一個沒有太好天賦的人不進行間歇跑只跑15～20公里有氧和全力跑10公里，10公里能pb到多少就瓶頸了?

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雪花臺灣 2年前 田徑比賽 跑步 長跑 馬拉松
中國跑馬拉松的大概有多少人？其中全馬跑進3小時的大概能有多少人？

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雪花臺灣 2年前 第一次跑馬拉松知乎週刊 長跑 馬拉松

即將40，跑步兩年，半馬PB153，全馬404，能跑到330嗎？

雪花臺灣 3年前 半程馬拉松 跑步 長跑
持續長跑，為什麼最大攝氧量反而降低了？

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雪花臺灣 3年前 有氧運動 耐力 跑步 跑步愛好者 長跑
本人跑步10公里成績如下，該如何準備半馬呢？

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雪花臺灣 3年前 跑步 跑步愛好者 長跑

運動會跑1500米喝葡萄糖好嗎，去哪裡買？

雪花臺灣 3年前 科學跑步 跑步 運動會 運動飲料 長跑

跑十公里配速四分半170心率算偏高麼？

雪花臺灣 3年前 心率 運動 長跑

破三馬拉松訓練方案？

雪花臺灣 3年前 跑步 跑步愛好者 長跑 馬拉松

半程馬拉松完賽是怎樣一種體驗？怎樣保持體力輕鬆完賽？

雪花臺灣 3年前 半程馬拉松 跑步 運動 長跑 馬拉松

每天連續跑步3-4km，配速保持7-8min/km左右，對提高800米成績有用嗎?

雪花臺灣 3年前 800米跑 跑步 長跑
怎麼樣才能提高跑步速度每次剛開始配速七分還好，一提速度就喘的厲害，三公里配速想提到四分鐘？

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雪花臺灣 3年前 慢跑 跑步 長跑

除了人類還有其他動物能完成一個全程馬拉松嗎？

雪花臺灣 3年前 長跑 馬拉松 體育

為什麼體測跑完1500米會突然重感冒？

雪花臺灣 3年前 中長跑 科學跑步 長跑
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