如何过没有手机的生活？
我现在觉得手机真的太让人烦心了，但是不用又不行，能有什么办法不用手机吗
小时候没有手机的时候就以电视朋友为伴
现在大了，没有了手机就相当于断绝了朋友之间的联系。可以做做自己平时做不了的事情，比如看看书，学学做菜
我们多久检查一次自己能将手机主动放下，因为我们的注意力过于分散。平时我们的精力投入在与人交往的空间和时间上，因此我们有充分理由变得依赖它，特别是当我们对他人或者家庭负责的时候，但最终智能手机还是分散了我们的注意力，使我们在家庭中投入的精力减少。
在我们对日常生活压力的研究中，我们发现当人们讲述自己在做什么时，他们会很快乐，他们的心情也好许多。当我们因某天发生的事情而感到紧张时，就很难投入到你正在做的事情中，很难活在当下。所以我们更有可能选择使用智能手机。
屏幕沉迷时间和健康活动之间存在著天然竞争，现在我们在家花了更多时间，我经常上瑜伽课，手机就放在身边，经历会遗落在瑜伽垫上，没有同学或者老师提醒我。随著时间的推移，我仅能记得自己带著手机上瑜伽课。
多任务处理并非经常遇到的事情，我们不能同时做两件事，它更像是我们经历的碎片，制定合理的规划有助于缩短一天的工作时间，尽可能在下午或者晚上关闭电话，不要在餐桌、锻炼时或者睡觉前玩手机，这些有规律生活方式将避免我们沉迷手机。然后是更高级的练习，例如：放弃手机一天或者更长时间，我仍在努力实现。
生活太充实了，充实的容不下手机。
现代人离不开手机，其实是迷恋网路，一部不能上网的手机会让人迷恋吗。人通过手机可以大量获取外界信息并进行信息交流，没有手机你会退到迷恋电脑甚至迷恋书籍。
假如你的手机死机了、不灵活了。试试睡前看书做下蹲催眠睡觉。十点入睡，七点醒来。早上上课，中午吃饭午睡，下午吃饭做作业，晚自习预习书本（学生党）
早上吃早点后去上班，中午吃饭睡觉，下午上班，尽量做到「今日事今日毕」（上班族）
一句话：过的了没手机为伴的生活，你真厉害（点个赞）；怎么样过没手机的生活，这要看个人的心情。
比如说：有人睡一天，有人去图书馆看书，有人去学习其他的技能，扩宽自己的爱好领域。
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