在选篮球鞋中，缓震和抗扭性还有防侧翻哪个对崴脚保护性更好？有什么好点的实战鞋适合大体重中锋吗？
本人体重在180-191之间徘徊，中锋，打法倾向于地板流，从开始打球到现在崴脚次数太多了，无论是自己抢板还是踩到别人脚。不知道缓震和抗扭性和防侧翻对于崴脚哪个保护更好。有什么（缓震还是抗扭性还是防侧翻好的）球鞋适合我呢？
防侧翻是保护崴脚的
中锋鞋主推Nike zoom rize，然后是lbj正代，Air force max，hyperdunk，但值得注意的是中锋鞋很多都不太防侧翻，后卫鞋会好一些
建议你去b站看看视频，极客鞋谈和xcin都不错的
用下xcin的企业文化，防侧翻三要素：
1、外侧材料不能过软
2、有明显的防侧翻设计
3、重心不能过高
你需要穿低帮鞋！抗扭转好的，缓震好的，
然后买大一号！
上三级护踝！！！
做好热身！
防侧翻对与崴脚的保护性更好
大体重中锋的话可以去考虑一下匹克虎鲸，这双鞋主要就是为了给中锋和大体重后卫设定的。
防侧翻好对脚踝就有一定的保护
防侧翻 可以去看看Nike zoom Rize这双鞋 比较适合大体重的球员
匹克火花3，但其实个人更喜欢hd系列和士兵
放侧翻，zoomrize。实战最佳吧。
zoom rize，air max浓眉那双（最推荐），marquee boost高帮
三个都重要，大体重，詹姆斯、恩比德
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