在選籃球鞋中，緩震和抗扭性還有防側翻哪個對崴腳保護性更好？有什麼好點的實戰鞋適合大體重中鋒嗎？
本人體重在180-191之間徘徊，中鋒，打法傾向於地板流，從開始打球到現在崴腳次數太多了，無論是自己搶板還是踩到別人腳。不知道緩震和抗扭性和防側翻對於崴腳哪個保護更好。有什麼（緩震還是抗扭性還是防側翻好的）球鞋適合我呢？
防側翻是保護崴腳的
中鋒鞋主推Nike zoom rize，然後是lbj正代，Air force max，hyperdunk，但值得注意的是中鋒鞋很多都不太防側翻，後衛鞋會好一些
建議你去b站看看視頻，極客鞋談和xcin都不錯的
用下xcin的企業文化，防側翻三要素：
1、外側材料不能過軟
2、有明顯的防側翻設計
3、重心不能過高
你需要穿低幫鞋！抗扭轉好的，緩震好的，
然後買大一號！
上三級護踝！！！
做好熱身！
防側翻對與崴腳的保護性更好
大體重中鋒的話可以去考慮一下匹克虎鯨，這雙鞋主要就是為了給中鋒和大體重後衛設定的。
防側翻好對腳踝就有一定的保護
防側翻 可以去看看Nike zoom Rize這雙鞋 比較適合大體重的球員
匹克火花3，但其實個人更喜歡hd系列和士兵
放側翻，zoomrize。實戰最佳吧。
zoom rize，air max濃眉那雙（最推薦），marquee boost高幫
三個都重要，大體重，詹姆斯、恩比德
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