如何能正确的认清自己，如何看清自己的内心，知道自己究竟想要什么？
如来明证下四法故。何谓为四。
一曰 一切万物皆归无常。
二曰 一切诸有悉为苦毒。
三曰 一切诸法皆无有我。
四曰 一切有形悉至于空无。为泥洹寂。
复次难陀。生死有海。苦哉痛哉。猛焰烧然 极大炎热。无一众生 不被烧煮。
斯等皆由 眼耳鼻舌身意炽盛猛火。贪求前境 色声香味触法。
难陀。云何名为炽盛猛火。谓是 贪瞋痴火。生老病死火。忧悲苦恼毒害之火。
常自烧然 无一得免。
难陀。懈怠之人多受众苦。烦恼婴缠 作不善法。轮回不息 生死无终。
勤策之人多受安乐。发勇猛心。断除烦恼。修习善法。不舍善轭。无休息时。
是故汝今应观此身。皮肉筋骨 血脉及髓 不久散坏。常当一心 勿为懈怠。未证得者 勤求证悟。如是应学。
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处
首先你自己得有寻找的这个过程，然后才能有蓦然回首的惊喜！而这个过程就是你的经历经验过后的积累！有了积累才能厚积薄发，看清自己，找到以后要走的路，从而明悟本心！
经历经验，不是你年龄大，活的时间长就越多，是需要每天反思、总结和验证的，而不是走马看花。
这是一个不断加深醒悟自己的过程，只有起点，没有终点
现代社会一般都会将一个人的思维放在第一位，习惯将所有的事情逻辑化，包括情感，思维(our thoughts)，将情感逻辑化的结果就是现实社会的极度物质化，凡是以经济衡量为标准，将情感物质化，其实思维是我们大脑的能量区域，情感是我们心灵的能量成长区域，当情感与思维和谐融合，也就是心口如一的时候，一个人的存在才会和谐化，但实际上现在的社会是一个过度强化了物质的世界，而情感是唯一一个可以将这种冰冷的世界软化的元素，但思维的过度化的压抑了我们的情感表达，表现在只要不符合金钱观念的情绪浮动就会不断的被压抑与滞后，原因是思维的控制性，情感的多元与多变注定成为思维的第一被打压的对象。
所以，回归本心的最直接的方式是，面对并观察自己的情绪变化，情绪是我们潜意识面对潜在的危机意识的最直接的反应，他们间接告诉了我们生活中问题的根源，我们只要正视自己的情绪，那么我们内心那个不被关注的角落就有机会付出水面。
那情绪的来源是什么？潜意识，我们的能量场中会有一些「受伤」或者不完整跟扭曲的地方，比方说不满，嫉妒，悲伤，平常内化在我们的能量场中不被察觉，但是通过触发点便会爆发出来，(情绪的爆发在某种程度上是一种释放伤口与疗愈的过程，所以别压抑情绪)。情绪的触发可以由我们周围环境的人，事，物，场景引发。我们生活的环境是我们观想的镜子，回归本身，接受与释放情绪，是我们疗愈自己最好的方式。
对世界不要充满敌意，我们的世界是我们的独特视角的外化，外界世界的样子是我们心中的样子，我们是自己世界跟自己生活的创造者，多多观想，便可以回归自我，本心!
其实你早已知道自己想要什么，在它们出现时，你就会知道。
答案全在你的过去。
一直以来，你是一个怎样的人？有什么强项？有什么弱项？总是喜欢什么？讨厌什么？
找一份已经应该担起的责任，长期的，余生的。有了压力，自然知道想要什么。
问完这个问题的都是已经赢一半了 你应该可以看到你面前有许多条路 选一条踏上去就可以了 线路过程如果被价值观左右的话可以尝试放弃它 （你们会选择黑暗的路吗）
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