除了看近时长，还有两个关键因素直接影响近视会不会加深，那就是看近距离和年龄。

除了不要连续的近距离用眼，我建议的是20-20-20原则：每看近20分钟，就要抬头看远20英尺以外（6米开外）的物体，盯著看20秒。

如果你觉得20分钟太短，可以按照自己的需求增加至30-40分钟。你不要觉得这么简单啊，但是就是真么简单又有效的办法，还是极少数人能做到，能持之以恒的更是少之又少。

比起闭目养神，望远训练对近视防控的效果更好。

看近距离这个因素是最容易让人忽视的，20厘米看近和60厘米看近，对近视的促进天差地别。所以我经常反复念叨，对于近视人群，无论看手机还是电脑，在看的清楚不影响操作的情况下，能放多远放多远。

最后年龄因素，成年之后，眼球发育趋于停止，眼轴增长速度放慢，度数会更加的稳定。

总之，单独注意看近时间并不能最大限度的稳定度数，应该更全面的改变不良用眼习惯，合适专业的眼镜+成年稳定+扩大看近距离+合理的看近时间，如果这4点都做的很好，绝大多数人度数还是比较稳定。

会。

眼轴增长大致是分为2部分。1部分是来自于眼球正视化发展的自然生长。还有一部分是来自于眼疲劳的累积。

你如果能坚持每40分钟休息10分钟，那眼疲劳累积会比较慢，但是正视化发展却阻挡不了。

总的来说，就是，度数一定会长，速度的快慢区别罢了。

答案是不确定的。

学习一下锻炼眼睛的方法，可以更好地避免近视加深。

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不但会近视，还会瞎

反人性的行为你又能坚持多久呢？

长时间看近眼调节会过度，就会使近视度数增加一般用眼20分钟就」，需要看远处6米左右，休息20分钟。

会的。建议减少用眼时间，增加休息时间，休息的时候多看远处，多看绿色植物

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