討好型人格是一種虛偽嗎？
從小到大一直都是討好型人格，很在意別人眼光，一直委屈自己活的很卑微，但即使這樣，也有被別人說虛偽。我這麼做是出於人格問題，這麼做讓我覺得心裡踏實些也更妥當，我也沒啥企圖，這樣也算虛偽嗎？
這個不是虛偽的問題，而是心理健康問題。當然啦，討好型人格也照樣過生活，但是不利於個人的發展，尤其是人際關係上，存在很大的困擾。
討好型人格，其本質是自卑心理的問題，這種問題可大可小，嚴重了就是心理疾病，甚至可能導致精神疾病，人格障礙。
討好型人格，不等同於老好人，老好人可以理解為善良，其內心不存在自卑感，也不求回報，不擔心什麼也不害怕失去什麼。
所以討好型人格，主要是分析自己內心，是否存在問題，如果是因為自卑感，擔心失去友誼，害怕他人指責批評，那麼這種心理就屬於討好型心理，甚至是心理健康問題。
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不是虛偽！
別人不是討好型人格，從來不會討好別人，當然不會理解討好型人格心裡所想。當他們看到一個人去討好別人時，會很不解，於是就覺得你很虛偽。
人最大的一個錯誤，就是用自己的價值觀去衡量別人。好人不會明白壞人為何壞，壞人也不明白好人為何好。
討好型人格是缺點，你也意識到了，活得很自卑。除了自卑，也總是緊張兮兮的，只要討好才能讓你覺得妥當。
這種人格的形成原因往往是過於嚴厲的家庭教育。如果小時候父母總是無端的發脾氣，大大小小的事都愛管教你，你就會變成討好型人格。
穿衣服慢了，父母罵你。吃飯說話，父母罵你。見到長輩沒打招呼，父母罵你。外出多玩了一會兒，父母罵你。看幼稚的動畫片，父母罵你。
為了不被罵，在做一件事前，你會先思考這樣做父母會不會罵我，我要怎樣做才能讓他們開心（我不被罵）。先是去討好父母，逐漸去討好所有人。如果不討好，你就覺得別人會不會不開心，會不會罵我，童年被罵的陰影時刻侵蝕著你的心靈，你覺得彷彿總有個無形的聲音想罵你。
長期被罵，你悟出了人生的真諦：我是一個奴隸，我的使命就是服從別人。
小時候，你覺得你活著的意義就是為了讓父母開心，父母高高在上，你只是一個卑微的奴隸，你要努力活成父母想讓你活成的樣子。長大了，你也帶有奴性，覺得低人一等，自我卑微。人格的不平等是討好型人格的本質。人不會去討好下級、平級，只會去討好上級，你覺得所有人都是你的上級，無論是路邊的小販，還是新來的同事，亦或是沒說過幾句話的同學。
首先，你要時刻暗示自己，人和人是平等的。心理暗示可以一天天給你洗腦，改變你的想法。謊言重複一千遍，就會成為真理。你不要急於求成，也不要垂頭喪氣，慢慢的暗示，總會出效果。
其次，學會換位思考，不要把別人想成高高在上的主子，把他們想像成普通人。為什麼他們不能討好我，為什麼一定要在乎他們的感受，而不是他們在乎我的感受。如果他們都不在乎我的感受，TMD我為什麼要在乎他們的感受。
還要意識到你的卑微軟弱。比如，電視劇里有兩個人欺負一個人，後者連頭都不敢抬，你會不會覺得很氣人，他怎麼這麼無能。他不就是現實中的你嗎？再比如，你和一群鐵哥們在哈哈大笑的聊天，一個新來的人靦腆的說不出一句話，你們輪流捉弄他，他也不敢反抗。你會不會覺得他很笨，他不就是你嗎？
也要意識到別人的壞處。如果你看到十惡不赦的人，你會想去討好嗎，不會。討好別人往往忽略了別人的壞處。比如中午同學想讓你幫他買東西，其實他就是為了打遊戲，懶得動身，找個跑腿的人欺負。你意識到了這件事的本質，你還想討好他嗎？
最後，默念「不要在乎別人的感受」，「也不要在乎別人的目光」，去TMD吧老子又不是你爹，為什麼這麼愛你！
樓上的回答都太片面了，打廣告的龍套都能佔一樓。我可以明確地說，不是。討好的人並沒有什麼錯，戴有色眼鏡看討好者的人才是有問題的。
如果你認為討好者是虛偽，倒不如說，人都是虛偽的。
討好本身是一種有效的社交手段，你會認為它不好是因為生活中有一類人專克討好者。
當你解決好與這一類人的相處問題，討好其實是一種便於社交的優點。更是一種，內心純粹善良的表現。
克討好者這一類人表現為不講禮貌，沒有什麼同理心，當你把友好展現給他，他完全不領情。
比如說，你討好一個通情達理，講禮貌知感恩的人，便會覺得很舒服，不會有「討好是一種缺點」的想法。
明白了嗎，你想過得好一點，首先要明白該討好哪一類人，哪一類人你應該給他點顏色看看，不講禮貌的人其實很不成熟，有能力的人都是很平和的，當你能威懾到那些「討好者的天敵」，你就會過得很舒服。
以德報德，以直報怨。以德報怨，何以報德？
這個跟虛偽沒有關係，但是有時候會讓旁邊的朋友很為難，如果捲入到你的事情，跟你站在一個站線表演很累。我原來的一個朋友就是重度討好型人格。
只要自已覺得不虛偽就行了，
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