全职带娃的宝妈如何保持好心情？
自己经历过，所以非常理解。再好的娃也有气死人的时候。
有一次我在厨房洗菜，老大带著老二在卫生间玩水。等我发现的时候，他俩全身都湿漉漉的，满地都是水。老大悠哉悠哉的提著一个小桶，老二正在往小桶里放他们的塑料小鱼玩具。
忍住怒气给他俩换衣服，告诉他们出去玩，妈妈收拾卫生间。两人乖巧的点头，欢快的提著小桶跑出去了。
然后我开始收拾卫生间的水。等我拖干卫生间出来，发现他俩坐在卧室的床上玩小鱼。小桶扣在床上。桶里还有残余的水啊！床单被子被褥都湿了一大片。当时一瞬间真的想原地爆炸。
深呼吸。忍住不要揍他们。开始给自己做心理建设。还是我自己没看好孩子。小孩爱玩是天性，哥哥才四岁半，弟弟才两岁半，什么都不懂，他俩不是故意的。我洗菜的时候应该让他俩进安全围栏里去玩玩具，这样他们就不会自己去玩水。收拾卫生间的时候，也不应该著急拖地，应该先把小桶收起来，安排他们去游戏区玩，然后再重新收拾残局。遇到事情不要著急生气，生气并不能解决问题。多反思怎么更好的处理。
带孩子最耗费精力，时时刻刻悬著一颗心。最怕空气突然安静，因为你不知道什么突发状况等著你。譬如满床的水，满地的面粉，一洗衣机花盆里的土…
确实很难平心静气。人都是有情绪的。没关系，正视自己的坏情绪，然后努力调整好心态。
没有抑郁症的前提下，修身养性。
可以多出去走走散散心。也可以跟朋友聊聊天，诉诉苦。或者跟老公多沟通沟通，让他带孩子，自己出去逛个街，买点东西。
心情特别糟糕的时候，吃点甜食，听听音乐，或者看看喜欢的电视剧。做点自己喜欢做的事，看书，画画，都可以静心。或者什么也不干，放空自己。譬如我的爱好是看书。带孩子以后没时间看，就改成了听书。听书的时候也不耽误我拖地，收拾房间，做饭。
总之，用各种方法自我调整好心态吧。
如果是病态的，就要请心理医生做心理疏导了。
多看书，多培养自己的兴趣爱好，多考几个证书。全职的时间也是你自我成长的时候。
全职带娃的宝妈也要尽量保持好心情啊，会直接影响宝宝的性格的哦，其实要保持好心情最重要还是自己的心态调整，凡事放开点，多往好的方面想想，例如宝宝的进步，多点学会欣赏和挖掘身边美好的事，毕竟身边好事还是比坏事多的，毕竟遇到问题时，解决方法总比问题多的。
除非宝爸参与，或则其他人可以分担帮你，要不然一个人累到抑郁。我的经验就是，宝妈不累，有空休息，心情才会好！
多出去走，多运动，多阅读！阅读可以丰富内心，静心？
空闲时间多看些让自己放松心情的东西，少看负能量的
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