全職帶娃的寶媽如何保持好心情？
自己經歷過，所以非常理解。再好的娃也有氣死人的時候。
有一次我在廚房洗菜，老大帶著老二在衛生間玩水。等我發現的時候，他倆全身都濕漉漉的，滿地都是水。老大悠哉悠哉的提著一個小桶，老二正在往小桶裏放他們的塑料小魚玩具。
忍住怒氣給他倆換衣服，告訴他們出去玩，媽媽收拾衛生間。兩人乖巧的點頭，歡快的提著小桶跑出去了。
然後我開始收拾衛生間的水。等我拖幹衛生間出來，發現他倆坐在臥室的牀上玩小魚。小桶扣在牀上。桶裏還有殘餘的水啊！牀單被子被褥都濕了一大片。當時一瞬間真的想原地爆炸。
深呼吸。忍住不要揍他們。開始給自己做心理建設。還是我自己沒看好孩子。小孩愛玩是天性，哥哥才四歲半，弟弟才兩歲半，什麼都不懂，他倆不是故意的。我洗菜的時候應該讓他倆進安全圍欄裏去玩玩具，這樣他們就不會自己去玩水。收拾衛生間的時候，也不應該著急拖地，應該先把小桶收起來，安排他們去遊戲區玩，然後再重新收拾殘局。遇到事情不要著急生氣，生氣並不能解決問題。多反思怎麼更好的處理。
帶孩子最耗費精力，時時刻刻懸著一顆心。最怕空氣突然安靜，因為你不知道什麼突髮狀況等著你。譬如滿牀的水，滿地的麵粉，一洗衣機花盆裡的土…
確實很難平心靜氣。人都是有情緒的。沒關係，正視自己的壞情緒，然後努力調整好心態。
沒有抑鬱症的前提下，修身養性。
可以多出去走走散散心。也可以跟朋友聊聊天，訴訴苦。或者跟老公多溝通溝通，讓他帶孩子，自己出去逛個街，買點東西。
心情特別糟糕的時候，喫點甜食，聽聽音樂，或者看看喜歡的電視劇。做點自己喜歡做的事，看書，畫畫，都可以靜心。或者什麼也不幹，放空自己。譬如我的愛好是看書。帶孩子以後沒時間看，就改成了聽書。聽書的時候也不耽誤我拖地，收拾房間，做飯。
總之，用各種方法自我調整好心態吧。
如果是病態的，就要請心理醫生做心理疏導了。
多看書，多培養自己的興趣愛好，多考幾個證書。全職的時間也是你自我成長的時候。
全職帶娃的寶媽也要盡量保持好心情啊，會直接影響寶寶的性格的哦，其實要保持好心情最重要還是自己的心態調整，凡事放開點，多往好的方面想想，例如寶寶的進步，多點學會欣賞和挖掘身邊美好的事，畢竟身邊好事還是比壞事多的，畢竟遇到問題時，解決方法總比問題多的。
除非寶爸參與，或則其他人可以分擔幫你，要不然一個人累到抑鬱。我的經驗就是，寶媽不累，有空休息，心情才會好！
多出去走，多運動，多閱讀！閱讀可以豐富內心，靜心？
空閑時間多看些讓自己放鬆心情的東西，少看負能量的
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