我今年大二，可能因为疫情原因 ，在家里憋太久了，大二刚开学的那段时间情绪有些低落。

本来我们寝室四人关系是可以过得去，虽然不是很融洽，但是不至于互掐。室友a刚开学与室友b玩得开，因为一些原因两个分开了处于一个比较僵的环境，可能因为三观不同罢，两人没有办法比较和谐地走在一起。大一的时候我和室友a讲话不算少，有时候会带到室友b，a会和我说一些b的事，没有说坏话，就单纯表达不理解和不和谐。大二就阴差阳错我呆在了和b一个自习教室，空的时候嘴碎（主要是b的追问），我就把a和我说的b的事说出去了，并且带了我自己的感觉进去。然后b本来就对a有不满的情绪（之前一直憋著），然后就，b对a越来越冷淡，负面情绪越来越满。发展到最后同一寝室删了好友。我讲的时候就是一时嘴快，没想过后果，并且我很喜欢表达我对人性的看法。但是我确定我表达我的感觉的时候有强调「这是我的看法」。不知道b怎么想的，后来寝室内部谈话准备解决矛盾的时候，b就直接把我的感觉作为a说的话，表达出来，然后就........很奇怪，我好像当了挑拨离间的人了。之后，a请客请了我和c室友吃饭（都是有原因的），b从别的地方知道了这件事，直接当面问我，我没法回避，就直说了。后来就b被排挤的感觉又回来了，矛头直指a，并且推翻了之前的谈话说自己是被绕进去了。室友c和a根本不知道b不高兴的点到底在哪里，也不知道从哪里解决，b也不肯表达清楚，就对我能直接掏心窝子讲。我是参与了这整件事情，并且b和a的窗户纸是我捅破的，我想要挽回。我就把我和b聊天的内容偷偷录音录下来了，内容是b心里最不高兴的点在哪里，我把录音给a和c听了，希望从源头上解决问题，把我捅的窗户纸糊上。

后来b知道我偷偷录音，很难过，要跟我断绝关系，她觉得我背叛她，录音不是朋友之间该干的，她掏心窝子跟我讲话，我录音给别人听。我录的时候，是真的那时候觉得全部问题在我，我把窗户纸捅破了，真的很想弥补和挽回。我觉得解决问题首先要让a知道b不开心的最核心的点在哪里，然后对症下药解决问题。最后结果是寝室关系无解，b指责我她不想解决问题，就这样过去就行了，我为了自己心里好受强行解决问题，忽略她的感受，她感到深深的背叛。a这边认为三观不合，没法调解。

然后就，我就真的，很难受。

最后我自己总结，我自私的点在于：1，一开始就管不住自己的嘴，不该说的就不能说。

2，喜欢评价别人，喜欢剖析人性，谈自己看法的时候，根本不顾及听的人感受。

3，录音一是为了让a解决问题，二是证明我真的没有故意造谣a没说过的话给b（所有带有评价的辞汇都有「这是我的感觉，我的看法」这样的前提修饰，最后b把我的感觉当成a说的话指责a，a就认为我造谣，可是我真的就是客观描述了一件事，有时候讲不清楚带上我的感觉来修饰，为什么我要夹在中间当炮灰？）

4，录音结果我真的很想解决问题，c去找b解释尝试解决，b从此知道我录音，很生气。跟我闹掰，并拒绝解决问题.......

5，用录音的方法来解决问题真的很极端，也真的很伤人，我也是第一次处理这种事情，没做好，伤人了，确实我错了。

最后，寝室关系是b删a好友，拒绝与我和c交流，寝室一共四个人，我没法和b交流，和a、c交流心里也不舒服。

真的很难受，都是我的错一样，我就是那个催化剂，没有我矛盾根本不会爆发。心里有负罪感，问题又没法解决，局面僵在一个冰点

接下来我该怎么做？怎么办？真的很难过，在以后的生活中我改怎么避免再次的事发生？我真的情商太低了吗？真的很难受

给他们沟通，不然这样的关系，时间久了，情绪容易出问题。我不行他们不在意你的感受。

题主也是有心了，安慰你。

不过实在不能给出什么有用的建议。男生和女生不一样。男生的矛盾，只要哪个人先开口服软，问题就能和解。

不用有负罪感，虽然你可能干了蠢事，但是这样的后果不会只是你造成的。

从题主的描述来看，题主是一个真诚而善良的人，愿意帮助别人。

不过，题主的错误在于方法不当，这一点题主有体会和感悟。

题主把自己从一个是非的旁观者和劝解者，变成了是非的参与者和制造者。

这件事情已经给题主造成了困扰。

题主下一步的做法，不是继续陷在同学矛盾的漩涡里，而应该是自救。

解决自己的内疚难受情绪。

既然同学的关系破裂已经无法挽回，那就不要再努力挽回。

况且她们俩能否融洽相处，是她们自己的事情，跟你没有太大的关系，你不需要承担责任。你们不过是同学而已，几年以后各自行走江湖，见面的机会很少的。

至于你犯下的错误，跟她们分别道歉，表明态度，自己能力不行，不应该承揽让你们和好的重任，给大家造成了诸多困扰，以后，你坚决不会再插手她们之间的关系。

不管她们俩用什么态度对待你，你都要接受，这是你犯错带来的后果。

接下来，如果有条件，申请换宿舍，离开麻烦的漩涡，给自己建立烦恼隔离带。

可以用未来思维考虑一下当下。

未来大学毕业以后，我要做什么？我当下应该做什么？

目前的事情是不是影响到我未来的发展，我应该如何调整？

建议题主按照上面的思路去规划自己，转移注意力。

最后一个建议，题主如果想帮助别人，一定要先塑造自己，把自己变成一个内心强大的人，帮助别人时才不会给自己造成困扰。

我不赞成，不会游泳的人奋不顾身跳下河去救落水的人。这种牺牲不值得。

俺们宿舍一帮的懒人，杂活都懂得，真没见过这么懒的，感觉我供了一帮大老爷，几乎每次只要我在宿舍，语音+肢体+乱撒同情心+纯暴力，又觉得我欠他们似的，我不吭:我错了，他们就给我耗下去。我说不干，一大帮的心灵毒鸡汤灌来了，上课书也不带，下课齐刷刷在宿舍耗著，催命一样叫我干杂活带饭，窗户开了他们自己不动手，语音+暴力+威胁，总之，我自己走在路上，时不时有人吐痰，都是离我很近，我也不认识，哪有那么多巧合。我说必须熬过这段时间，来年矢口否认拒绝当保姆，我重复了很多遍我，包括我咳嗽半月不见好，他们天天咒我别死这，他们也同样感冒 了，但他们天天吸烟不忌口，有感觉我和他们都在作作。

换寝室换寝室换寝室！！住的舒服心情不压抑最重要

你想和他和好就好好和好，不行就僵著吧

道歉啊，矛盾也不是大事引起的

有的人记仇，有的人宽容一点。

态度诚恳一点道个歉，以后吃东西分给ta一点，实在不行换宿舍

室友之间不管怎么样都不要把关系弄的太死 毕竟是一个寝室的 请他们吃顿饭都能缓和一下关系

其实 大学的关系 似亲非亲 有时候 自己做好自己就行了 现在的你应该要冷静 不要想著做什么事情来弥补 就好好做自己 如果a和b不说话 你就尽量不要参与这件事情了 虽然我特别能理解那种 被别人当空气的感觉 适当敞开心扉 找朋友说说话吧

矛盾，啥矛盾解决不了，威胁生命安全吗

其实对错不重要，不要觉得是你错了，可能是相处习惯不同，没有什么事情是解决不了的，要么就心平气和的谈一下，谈的好就谈，不好也不要勉强自己，大学的圈子没有人在乎你合不合群，每个人都有自己的事情去做，真的过不去的东西是没有的

其实 好多时候 好多东西 只能自己消化

静下心来，找个合适的时间几个人好好谈一谈，毕竟要带一块三四年呢

恕我直言,两个人的矛盾，第三个最好别掺和

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