分手后一直放不下 怎么让自己释怀 不想再被影响但又忘不了 我该怎么办?
首先你要先自己放过自己，其实每个个人分手以后，都会经历这么一段难熬的时光。
尤其是自己一个人的时候，就好像无时无刻都在想他，有不舍，有后悔，有不甘心，但是如果已经决定要放下他，那么你就要自己放过自己。
不要每天都沉浸在这个悲伤的气氛里，删掉他所有的联系方式，眼不见心不烦。
给自己找点事情做，其实你放不下的最根本原因就是你把你所有的经历和时间，都放在了他身上，他走了，你的世界就空了。让自己忙起来，充实起来，努力工作，好好学习，慢慢的你会发现，你已经没有时间去想他了。
如果实在是放不下，就去想一想他是怎么放弃你的，世界这么大，还有很多美好，值得我们去追求的东西，这个世界上没有让自己不能释怀的人，也没有放不下的人，只有你愿不愿意而已。
相信自己，你的生活一定会变得越来越好。
加油！祝好运！
找个累的要死的工作！包治包病
我这边建议你回头去看看你前女友…悲伤也属于个人情绪，目前无法得知切除大脑哪一块比较好…但是我给你三种方法…第一，移情别恋法…通俗易懂，就是重新去找其他女孩子谈恋爱，走出悲伤，注意力被新恋情吸引…第二，自我疗伤法，做些自己感兴趣的事，回忆些她不好的一面…第三是面对…大部分男性其实是保护型(痴情男)，生怕她离开自己过得不好…可以回头去看看她…她的变化会让自己自行惭愧…第四种方法，真心不建议大家使用，确实可以变强，甚至成为渣男，就是太痛了，剥开自己血淋淋的伤口去分析感情里的对错，优化自己…我是新手作者，我们一起加油
用时间生生的熬，或者身边出现再次让你心动的人，我也在熬目前
本人真心觉得该放下就放下，如果有复合的机会也别复合，因为复合就是重蹈覆辙…如果自己有魅力就再找一个，因为在感情里放不下有的时候像是不甘心，有的时候又或许只是没有遇见合适的人…没有比他更优秀的追求你，所以才会难受惦记，但是离开的就是离开了，我们都要变成更好的自己，麻痹自己暂时一小会吧，让自己忙一点，更优秀一点，让命中注定更加靠近一点点！让过往云烟，飘得远一点再远一点才好～
我也很想知道解决的办法
但这只能靠时间 看个人
与其掰著手指头数分手后的日子
不如让自己天天开心起来 幸福起来
可能在某个阳光明媚的天气
你会突然发现自己已经想不起他的模样了
12.28日
我们删除了QQ微信支付宝所有的联系方式
他有了新的女朋友 说我们真的回不去了
我只能说这就是命运叭
没有过错 只有错过
他虽然还放不下我 但他选择了新欢疗伤
我也不必再留在原地了
可以回头看
但不要往回走
逆行全责
知乎也要和你说再见了
不想失眠的夜晚都是看著这些问题了
是真的心碎了
意难平再难也要平。思绪会反反复复，觉得放下了又觉得没放下的时候就是关键点了 熬过去就放下了
没有好办法，时间
不知道该怎么回你，因为我也正在经历这种事…他劈腿加无缝衔接，现在还回头找我，说离不开我，但是又不想跟那个人分，我伤的体无完肤，我唯一能做的就是让自己好好的，我的爱那么贵重，他经不起，是他的事，他都不要了你还要给，那就是廉价的了
多想想你们在一起的不好吵架
也不要刻意去忘记，越刻意越忘不掉的。
专注于自己的事情，
关于他不看不听不想，循序渐进。
忙起来
忍耐，克制，没人的时候想哭就哭，尽可能用正确的方式释放情绪，一周以后你会好很多，情绪缓解了，就该把自己搞美一点，出去逛街，看电影啦.....努力赚钱把自己搞忙碌，你就没空想了
坚持下去。时间会冲刷一切
开始新恋情或者专注自己的事
时间久了就好了
心不狠坐不稳，我试过，别人来了，我就去了，一起感觉有感觉自己是个傻子，我走了别人又来了，圈里圈外的跑，一狠心就彻底不联系了，后来实在想就偷偷看下别人朋友圈，慢慢的把别人当朋友，你的事我关心，但是你的事还是你的事，然后慢慢开展自己的生活，知道但不深究，因为你是你我是我，我可以后悔但是我不回头
找一个，或养宠物
时间可以淡化一切，时间长就好了。
如果还想爱，就继续爱好了
该哭的时候哭，该倾诉的时候倾诉，然后收拾心情，让生活充实起来！
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