我一點都不困 ,但每次上課都會睡著,就是一秒閉眼,一秒入睡,就算是晚上睡的再多,睡十幾個小時,白天上課也這樣,有時候一走神就會睡著,我根本不知道自己睡著了,但同桌說我剛剛又睡著了,不光坐著,站著也能睡著,這是為什麼


其實上課犯困這事我想大部分人都經歷過,只是因為課堂上的內容自己不感興趣,要不就讓午飯喫的太飽 。


和同桌或者附近的人講好,一旦有一個人睡著了可以「公報私仇」


我覺得最大的原因有可能在於你自身對上課的印象,你大腦對課堂的態度。

是否在最喜歡的科目也會睏倦呢?答者曾經上學時,最感到困得課通常是數學課,化學課,而有這樣的課,也就有最精神的課,這能夠說明發困的原因對科目是有針對性的。當時我們班的歷史課可以睡一片子,人們戲說睡是會傳染的,但一般原因來自老師的課堂無聊,或其他集體性因素導致多單位都產生相同反應。

對於老師本身問題沒法改變,但能通過改變自己對該科目的喜好,並結合一些常用的提神小技巧來幫助上課。

如換座位到前排,和老師告知很困想坐前排是很輕鬆的事而且身後有很多人的情況下人會相對精神緊張一些,對提神有幫助,並且離老師更近自身也會注意。

還有一些小方法:

1接一杯冷水 手抓著降溫

2保持與老師互動性或討論性,相信也不是每堂課都嚴肅禁止談話,但最好話題不要脫離課堂!

3.眼睛累了做做眼保健操 ,通常上課困,眼睛是最暗示你的,適當給它放放鬆~

方法還有很多,但適用最重要,總有適合你的方法,但最有用的還是對課堂能夠喜歡,其實不斷學到知識也是很美好的事情。

感到我的回答有幫助希望可以點贊評論,或者免費私信我諮詢關於睡眠方面的問題喔!


喝茶水提提神,神奇的東方樹葉


很簡單,睡飽下課十分鐘就好了


咖啡 茶 薄荷糖 讓你同桌掐你一下


早睡早起


不去上課ㄟ(▔ ,▔)ㄏ


我一般都是研究,怎樣上課不被抓到。果然人跟人的境界是不一樣的…


早睡


你需要先去檢查一下有沒有嗜睡症的情況


塗清涼油塗在眼皮上,就睡不著了


有時候你會發現,晚上即使不熬夜,到了上課還是會睡著,不是因為別的,正是因為你感覺上課沒意思,人在沒意思有沒有好玩不能動的情況下,也只有睡覺了,你可以試著跟著老師的思路走,只要你聽懂了,你會覺得很愉快,那麼這一節課會不知不覺的過去


站後邊,蹲在座位上


邊刷手機變學習或邊聽歌邊聽課(放心能聽清)


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