12岁半(小学毕业)的时候来的初潮，当时才149，初一天天熬夜，长了2cm，初二上学期每天二包纯奶长了5cm，今年9月过15岁生日，超想长到163 还能长多少啊

可以去医院看看

这个说不准的！自己要经bai常锻炼身体!

如何让身体长得更du高？

谈起身zhi高，实际包括两个含意，dao一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。

今天社会对身高美的标准是，女孩子「亭亭玉立」，这至少要包括两腿修长，男青年则要「伟岸英俊」。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥著强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为「半残」，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

282》一年中人体增长最佳季节?！

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。

由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：

一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病推堆

长多高这个绝大因素是跟你基因有关系，女生14岁半还小以后还会长，我的话是随我舅舅我舅舅180我爸和我妈也就将将170那样，你的话可以多做运动那些拉伸比较多的像羽毛球、游泳这种，还有就是别挑食（这个不管是现在还是以后都特别重要）保证你生长所需的营养，天天熬夜跟长高没有关系，还是早睡（睡觉也会长个子），少喝碳酸饮料或者不喝，只要家里面身高不是很低的话你大概会到170或者167这个样子，或者更高。

我个人情况是我一直比班里同学高，直到高中才有一个192，他挑食作息也不规律整个人就很消瘦那种，我小时候就经常出去玩（那个时候电脑不是非常普及，就是出去玩沙子和小朋友们玩捉迷藏这种）然后睡觉也睡得多。你还是别太担心，只要不挑食现在营养和条件又这么好不会太低的（揉揉你）。

仅参考自身经验和身边真实案例QAQ。

我小学毕业145，上了初中三年就长了十多厘米，看每个人的体质吧，应该还能长一些的，去医院看看也行

才14，1.56，我19岁1.56我哭了吗。可耻的匿了

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