是这样的我每天背的英语包括知识点,单词,片语,作文,背多了,就没效率了

然后,我还会背语文等等

大概会背2~3小时书就不行了

正常吗?


我个人经验,每天一次持续40分钟就够长了,然后再加两三次5-10分钟的复习,这种强度已经很高了,更高的强度感觉影响效率,不划算


这个是在正常不过了,每个人的肌肉组织记忆能力和接受能力同时伴随著个人的状态的不同而决定了你吸收的效果

长期时间学习和读书,首先是唤醒你的肌肉细胞,让它进行记忆能力的输入,甚至开始不久的时间会容易存在过度学习缺氧,头晕,发昏的情况,都是因为开始过度使用,让原本没有反射能力的自己承压过大。

简单举个案例: 跑步,如果从未跑过,身体素质也综合糟糕,你一次跑十公里,可能会休克甚至死亡。如果每天跑1-2公里,逐渐在过程中锻炼肌肉组织,心率,其它身体组织的同步提升,然后在一定的程度上反复加码。最终能达到每日十公里的效果,而将会成为一种习惯。

而关于你的情况来看,并没有规划好时间,信息量,摄入能力,程度的安排,所以一次浑沦吞枣必然会导致「过劳」这种情况的发生,另外加上知识点,单词,片语,作文,等分支部分对你来说也无法接受,出于盲目背诵,纯粹的填鸭输入,效果必然大打折扣。

根据黄金二八定律原则,摄取百分之20位置内容,百分之80可知内容。是最标准的比例,跟时间的长度无关,跟内容理解能力,记忆能力,综合运用能力,消化能力多角度相关。超过百分之20的概率,人体的多巴胺会降低,过多地贝塔波的产生是大脑刺激下降,(一种生物技能作用)。

所以你这个问题的情况综合来说并非单一的时间问题,要结合自身原因找出关键,去调整,有很多人每天学习十几个小时扛一段时间,可以应付近期的某些考试,但有些人就做不到长时间的高度集中,综合来说还是与个人的体质和基本能力存在更大的关系。


谢瑶环,

飞机都有机械疲劳,掉下来,何况人乎?

科学的进步不靠拼毅力,拼的是效率和方法。


很正常,别说1.5小时,就是0.5小时,也会觉得腻的。

单背单词,只会让你厌倦英语!而且还记不住单词,推荐你看看英文原声电影,最好带有英文字幕的,从对话中去记住单词。


正常,而且题主背的两科英语和语文都属于语言类,腻歪真的挺正常的。

题主如果是高中生,就把背诵的任务平均分一下,最好不要超过1.5小时这个时长,如果是英专生,那就专心背英语,加油把英语学到应用自如的程度。


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