是這樣的我每天背的英語包括知識點,單詞,片語,作文,背多了,就沒效率了

然後,我還會背語文等等

大概會背2~3小時書就不行了

正常嗎?


我個人經驗,每天一次持續40分鐘就夠長了,然後再加兩三次5-10分鐘的複習,這種強度已經很高了,更高的強度感覺影響效率,不划算


這個是在正常不過了,每個人的肌肉組織記憶能力和接受能力同時伴隨著個人的狀態的不同而決定了你吸收的效果

長期時間學習和讀書,首先是喚醒你的肌肉細胞,讓它進行記憶能力的輸入,甚至開始不久的時間會容易存在過度學習缺氧,頭暈,發昏的情況,都是因為開始過度使用,讓原本沒有反射能力的自己承壓過大。

簡單舉個案例: 跑步,如果從未跑過,身體素質也綜合糟糕,你一次跑十公里,可能會休克甚至死亡。如果每天跑1-2公里,逐漸在過程中鍛煉肌肉組織,心率,其它身體組織的同步提升,然後在一定的程度上反覆加碼。最終能達到每日十公里的效果,而將會成為一種習慣。

而關於你的情況來看,並沒有規劃好時間,信息量,攝入能力,程度的安排,所以一次渾淪吞棗必然會導致「過勞」這種情況的發生,另外加上知識點,單詞,片語,作文,等分支部分對你來說也無法接受,出於盲目背誦,純粹的填鴨輸入,效果必然大打折扣。

根據黃金二八定律原則,攝取百分之20位置內容,百分之80可知內容。是最標準的比例,跟時間的長度無關,跟內容理解能力,記憶能力,綜合運用能力,消化能力多角度相關。超過百分之20的概率,人體的多巴胺會降低,過多地貝塔波的產生是大腦刺激下降,(一種生物技能作用)。

所以你這個問題的情況綜合來說並非單一的時間問題,要結合自身原因找出關鍵,去調整,有很多人每天學習十幾個小時扛一段時間,可以應付近期的某些考試,但有些人就做不到長時間的高度集中,綜合來說還是與個人的體質和基本能力存在更大的關係。


謝瑤環,

飛機都有機械疲勞,掉下來,何況人乎?

科學的進步不靠拼毅力,拼的是效率和方法。


很正常,別說1.5小時,就是0.5小時,也會覺得膩的。

單背單詞,只會讓你厭倦英語!而且還記不住單詞,推薦你看看英文原聲電影,最好帶有英文字幕的,從對話中去記住單詞。


正常,而且題主背的兩科英語和語文都屬於語言類,膩歪真的挺正常的。

題主如果是高中生,就把背誦的任務平均分一下,最好不要超過1.5小時這個時長,如果是英專生,那就專心背英語,加油把英語學到應用自如的程度。


推薦閱讀:
相關文章