英語是知識的載體，既然是載體，那就是工具，所以最重要的應該還是知識本身。

我的對策是————學知識，不學英語。

這話其實是我故意誇張的，為了容易記憶。

它的意思就是學習英語時，要把注意力放在內容本身，知識本身。

所以，我拿英語抄筆記。

其實，知識也是需要反覆閱讀和實踐的，在學習知識的過程中，你反覆接觸到這些表達，在重複的過程中就學會了。

遇到生詞，就單獨標記。

大量、海量、成規模、成建制的閱讀原版書！

選擇符合自己水平的閱讀材料，

最好是成系列的分級閱讀，

遵循「看一遍-聽一遍」的原則，

這個過程中盡量不查單詞（書選對了，生詞也不多，碰到不會的先猜一猜再查一查，注意讀音和英英釋義）

每天至少英文閱讀輸入2個小時，

聽力輸入保持在1個小時左右（聽你看過的），

先保持這個習慣～

如果基礎薄弱就先從零基礎的繪本開始，

選擇閱讀材料不要追求難度，

也不要管自己的年齡，

從實際水平出發，

最後是能夠理解材料的85%以上，

這樣開始最好～

分享下個人經驗，我是一名在校大學生，英語之前也很爛，英語課也不去，後來通過這些英語水平有了提升，總結了幾點希望對你有用:

1，學英語首先是要從單詞入手，但是記單詞枯燥乏味，還要買這個那個的詞典費錢也不一定看，記單詞我是看自己感興趣的美劇看原話的歐美電影，通過下面的字幕翻譯，一個個單詞對照，看得多了，也就差不多記住了，而且模仿人物的發音對口語也有幫助，通過這些基本日常用語就慢慢可以掌握，以後可以套用

2，推薦一個網站，rabb.it 在這個網站裏可以跟不同國家的人邊看電影動漫搞笑視頻等，邊看邊討論交流，硬著頭皮跟他們交流，一來二去就熟了，這個網站相當強大的，可以學到好多，而且這個網站不用翻牆，但是最好用谷歌瀏覽器。

3，跟著音樂唱，現在音樂app上都有適合學英語的歌單，一搜就能搜到，不乏好聽的英文歌曲，就對著歌詞，中英文對照，大膽唱，就跟讀單詞一樣，一遍肯定磕巴的很，多唱幾遍，有些句型單詞就記住了，做題的時候潛意識就告訴你你之前唱過什麼句型單詞，腦子裡有東西。

4，堅持，萬事重在堅持，我總結的東西不多也可能不怎麼專業性，但是堅持，積少成多，總有所成

個人經驗，希望對你有一點幫助或者啟發

也可以在微信公眾號小黑說英語裏練習英語口語

請問您提到的 能力 是指 應試能力 還是 實際交流/應用能力啊？

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