瘦弱力气小的男孩子怎么学散打？
去专业的拳馆，教了学费，认真吃苦，按时上课，哪那么多鸡巴条件！
瘦弱力气小的话，就先不要想著学散打招式，而是通过散打的一些体能训练，把身体素质提高。
如果是未成年的男孩的话，我建议给他报个暑假散打培训班，最好是那种包住宿的，父母尽量不要去看望。 这样做的目的是让孩子处于一种良好的气氛之中。 对于瘦弱力气小的孩子，想靠运动把身体素质提高，毅力是必不可少的，照我这种方式，即便孩子想放弃，也不可能，因为教练不是父母，不会因为孩子的哭泣而放松要求。 只要父母能狠下心，一个暑假班后身体素质就会有明显的提升，剩下的就看孩子自觉，如果平时自己还能坚持跑步锻炼，就最好。如果不能，那等下个假期继续吧。
对于成年男生，如果想学散打来改变自己，那就要考虑清楚，自己是否有那个毅力坚持，半途而废只会让身体更差（因为锻炼会把饭量提高，一旦突然停止，消耗跟不上摄入，就会变胖）。如果决定了，那就开始行动吧。 前期，以提高身体素质为主，然后再学习散打。提高身体素质:坚持跑步，慢跑为主，不要跑到刚流汗就停止。然后，通过俯卧撑之类的锻炼一下手臂力量。
注意:刚开始锻炼时，睡了一觉起来后，肯定会有肌肉酸痛的感觉，这时是考验毅力的时候，继续坚持，别放弃。 还有就是，每天锻炼的量，可以不增加，但，一定不能减，一旦减了一次，那就会有第二次，直至放弃锻炼。
当你把身体素质提高后，学习散打就容易多了，可以选择自己看著网上教学视频学习，也可以报散打班。但，学习散打的同时，不要忘了坚持锻炼。
散打更需要的是身体爆发和协调性，至于力量问题是可以慢慢来的，刚开始接触就每天坚持俯卧撑，夹臂的，腿部肌肉就是深蹲，蛙跳。
相比散打的技术，身体素质更重要，基本的身体素质上去了再学技术，不然体力怕是跟不上教练的课程
很瘦的话，这样
每天早上睁开眼10个俯卧撑，力气还不够就5个，要标准的
中午再来一波，10个，加10个深蹲。晚上睡觉前再来一波，俯卧撑和深蹲各10个。
坚持一个月，会有质的改变。
好多瘦子都可以做引体向上的，建议试试，正手做不了就试试反手，如果能的话每天抽空尽力多做。
如果学校距离家不是很远的话，跑步去吧。
等到以上无压力了，改成每组15，然后每组20，再然后每天多做几组，达到每天100，深蹲无压力了可以扶著东西做单腿深蹲。
俯卧撑和深蹲每天到了100就可以去报散打班了
首先普通人有个误解，觉得格斗武术只有身体壮的人才能练。不错，高手的身体通常都很强壮，但许多人不是因为壮才去学习格斗，而是学了格斗之后发现自己力量、体能的不足，努力去弥补，从而变得强壮。
真的不合适我，我直接出门左拐跆拳道了。
你以为散打就是练练招式？散打是体育运动啊，体育运动就有强身健体的功效，怎么没人问力气小的人能不能打篮球？？？
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