各位大佬好，请问练摔跤或者柔道，准备买一个橡胶假人练习，假人是买那种有腿的好？还是无腿也行?谢谢？
暂时没考虑练习巴西柔术，仅考虑摔跤和柔道。
你如果没有考虑巴西柔术，仅考虑练习柔道摔跤里的摔法，当然是无腿的假人啦～有腿的假人是用来柔术和mma里练习过腿和锁腿的。
不要有腿的，有腿基本用不到，还导致结构变复杂，稳定性不好。我两种都买过。其实还有一种长条沙袋，连胳膊都没有，照样可以练。有胳膊也就是多了几种控臂把位的练法，但是也不多，因为假人这个重量的特性，只适合练把人甩离地面的摔法，横向破坏平衡的摔法不需要用它练。
这个不知道，前女友是拿我练的
自己做一个，双腿的
谢邀～
本人不练摔跤。。。不过可以给些建议。。。仅供参考！
练习摔跤，基本身体素质是最主要的！
技巧上主要是练习以腰胯为核心的发力。
掌握这个技巧，不是练习如何以腰胯为核心去发力，主要是练习出以腰胯为核心的发力习惯！
对于这个发力习惯，首先是有没有的问题。这个需要用心以及练习的量足够多，练习足够频繁，这样较轻无臂假人最适合。最好练的宛如没有重量般举重若轻。做到自然而然。
有了腰胯发力习惯，之后才是做的好不好的问题。这体现在两方面，一个是持续发力对抗，一个是爆发变化的发力。这样的练习就需要较重的或者适合重量的。
对于腰胯发力的习惯，题主可以试试，蹲下有人推著你的头，不让你头向前，尝试起身。肯定是起不来。
以腰胯为核心发力可以做到基本不把头向前伸也能起来！
摔跤时，向上拔的时候，如果身体前倾，主要发力在脚掌，脚跟是空的，力不能用实。反之，以腰胯为核心，脚跟是实的。效果相当于举重运动员穿了坡跟鞋。
题主可以试试，找一个四五十斤的东西，向后抛。不想担心自己倒，找找能抛最轻松的发力模式。练到无论一斤，还是一百斤，都是这个模式就可以体会到腰胯发力了！
无论有腿无腿，不要贪假人重量，一般自己体重的4分之一，或者三分之一就可以
当然是无腿的好，无腿的稳当，练习可以灵活运用
我学柔道的地方假人是那种十字形状的不知道这算有腿还是没腿
无腿的时间长脚重头轻不好摔，有腿的没用过
买无腿的。如果你需要练习Single Leg和Ankle Pick有腿的没什么用，还是要真人。
无腿的，越轻越好。
有腿的好，只不过贵一些
直接买个娃娃岂不美哉
新手入门练习动作的话，建议是从二十的假人开始，夹颈背过胸提抱这些动作都会比较好发力，太重的假人影响发力和训练
九日山的布袋人就很好，我们队的都是用九日山，没有必要去买橡胶假人，就用布袋人就可以了
你又不准备跟残疾人打架，干嘛要无腿的？
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