瘦弱力氣小的男孩子怎麼學散打？
去專業的拳館，教了學費，認真吃苦，按時上課，哪那麼多雞巴條件！
瘦弱力氣小的話，就先不要想著學散打招式，而是通過散打的一些體能訓練，把身體素質提高。
如果是未成年的男孩的話，我建議給他報個暑假散打培訓班，最好是那種包住宿的，父母盡量不要去看望。 這樣做的目的是讓孩子處於一種良好的氣氛之中。 對於瘦弱力氣小的孩子，想靠運動把身體素質提高，毅力是必不可少的，照我這種方式，即便孩子想放棄，也不可能，因為教練不是父母，不會因為孩子的哭泣而放鬆要求。 只要父母能狠下心，一個暑假班後身體素質就會有明顯的提升，剩下的就看孩子自覺，如果平時自己還能堅持跑步鍛煉，就最好。如果不能，那等下個假期繼續吧。
對於成年男生，如果想學散打來改變自己，那就要考慮清楚，自己是否有那個毅力堅持，半途而廢只會讓身體更差（因為鍛煉會把飯量提高，一旦突然停止，消耗跟不上攝入，就會變胖）。如果決定了，那就開始行動吧。 前期，以提高身體素質為主，然後再學習散打。提高身體素質:堅持跑步，慢跑為主，不要跑到剛流汗就停止。然後，通過俯卧撐之類的鍛煉一下手臂力量。
注意:剛開始鍛煉時，睡了一覺起來後，肯定會有肌肉酸痛的感覺，這時是考驗毅力的時候，繼續堅持，別放棄。 還有就是，每天鍛煉的量，可以不增加，但，一定不能減，一旦減了一次，那就會有第二次，直至放棄鍛煉。
當你把身體素質提高後，學習散打就容易多了，可以選擇自己看著網上教學視頻學習，也可以報散打班。但，學習散打的同時，不要忘了堅持鍛煉。
散打更需要的是身體爆發和協調性，至於力量問題是可以慢慢來的，剛開始接觸就每天堅持俯卧撐，夾臂的，腿部肌肉就是深蹲，蛙跳。
相比散打的技術，身體素質更重要，基本的身體素質上去了再學技術，不然體力怕是跟不上教練的課程
很瘦的話，這樣
每天早上睜開眼10個俯卧撐，力氣還不夠就5個，要標準的
中午再來一波，10個，加10個深蹲。晚上睡覺前再來一波，俯卧撐和深蹲各10個。
堅持一個月，會有質的改變。
好多瘦子都可以做引體向上的，建議試試，正手做不了就試試反手，如果能的話每天抽空儘力多做。
如果學校距離家不是很遠的話，跑步去吧。
等到以上無壓力了，改成每組15，然後每組20，再然後每天多做幾組，達到每天100，深蹲無壓力了可以扶著東西做單腿深蹲。
俯卧撐和深蹲每天到了100就可以去報散打班了
首先普通人有個誤解，覺得格鬥武術只有身體壯的人才能練。不錯，高手的身體通常都很強壯，但許多人不是因為壯才去學習格鬥，而是學了格鬥之後發現自己力量、體能的不足，努力去彌補，從而變得強壯。
真的不合適我，我直接出門左拐跆拳道了。
你以為散打就是練練招式？散打是體育運動啊，體育運動就有強身健體的功效，怎麼沒人問力氣小的人能不能打籃球？？？
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