二十多岁了，晚上还是不敢一个人睡怎么办？我该看心理医生吗？
谢邀，我觉得不用。
以下废话一堆。
我也二十来岁，我也不敢啊，我觉得这又不是病。不要给自己心理压力。
但凡能不一个人睡我绝对不会一个人，就是和男闺蜜出去旅游都要一个房两张床（不过是超级超级熟的我去他家睡觉他父母都觉得没啥的那种）。晚上睡觉绝对开小夜灯，自己中午一个人不敢在宿舍午睡，实在室友不能陪我就和闺蜜打电话，让电话通著我睡。
我就是小说看多了容易瞎想，也容易做噩梦。有时候去亲戚家玩半夜不敢睡，开灯看小说看到凌晨天亮了再安心睡觉。
以上，我很胆小，但我觉得没啥。平常心就好。而且我现在也渐渐好一点，因为我告诉我自己，你终究会一个人睡的，以后毕业了没有室友你还得一个人。很长的路你要一个人走，所以慢慢沉静下来试著自己一个人回宿舍，一个人睡午觉，虽然还是会怕，但我知道终究会一个人的。
不过到目前为止我还是没有晚上一个人睡过。在一间房不一个卧室倒是情况好一点毕竟还是知道有人在。
慢慢来，不敢睡让别人陪，然后自己慢慢适应。像我会睡觉抱娃娃，开小夜灯什么的。我觉得如果生活真的到了那个地步比如说以后大家各奔东西，自己租房不得不一个人睡，生活逼著你也得敢住。现在还没到那个地步就依赖下别人也没什么嘛。
我之前还有想过以后结婚老公加班我要去公司等他，因为我自己晚上不敢在家待2333。还有他出差的时候我也要跟著因为我自己不敢睡hhh……虽然我现在还没有男朋友。
反正我的建议，不敢就不敢嘛，有什么，让别人和你睡就好了。实在没办法的时候，已经逼到那个地步了，你会发现你比你想像的要坚强。
？？你知道你不敢一个人睡觉的原因吗 如果是有阴影 那就去 如果只是单纯胆子小麻烦你去练练胆子就行了 别麻烦人家医生了
我觉得吧，这只是缺乏安全感，你看哪件事情或者哪个失误？哪个人可以给你带来安全感？你去寻找属于自己的安全感，应该就可以了。
你需要一个依靠 二十多岁 还是别去找心理医生了
没事的，我也是十六岁才开始自己睡，不用总是暗示自己有问题，有心理疾病，也不用否定自己，给自己积极的暗示。睡前可以做做冥想，选择一些专业的app练习。可以在房间留一个暖色光，实在不行可以关上门，总之，在房间里多准备一些可以给自己安全感的东西，可以了解一下《睡眠革命》里的睡眠方法，多方面改善一下自己的睡眠质量。总之，不否定自己，很多心理状态很多人都会有，不知你呢，所以并不是疾病。多多肯定，坚信会好的。
如果觉得还是没有改善，可以试著找一个心理咨询师聊聊天，说出自己的苦恼，或者找一个你完全信任的人，完全的倾诉，不用有顾忌和保留，详细的说出来，可以讲讲某一次让你记忆犹新的夜晚，讲出来就是一种治愈。
并不专业，只是根据自身经历，希望有帮助！
去当地正规医院心理卫生门诊就医，两三次就可以了。关键还是自己自信淡定。
在我16岁前我也不敢一个人睡觉，16岁上高中后集体宿舍也没有什么，20岁出去工作才发现人才是最可怕的东西，之前虽然遇到过无法解释的事情，但是却和人心人的手段没法相提并论的，所以觉得什么神啊鬼啊我没亲眼见过，人做的伤天害理的事我却见了不少，瞬间豁然开朗了，胆大了，去年我奶奶去世我一个人守灵守了大半夜!
多看看恐怖片练练胆
很正常啊，，，内心缺乏安全感，，社会不太平啊
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