敏感肌应该怎么办？

不敢随便用其他洗面奶洗脸，固定使用的不过敏的洗面奶用一段时间后就继续过敏，到现在用清水洗脸都过敏，抹维E乳也过敏，脸上痒痒的，红一片白一片，红血丝也挺严重，真的不知道该怎么办了

1，首先查明过敏源是啥：

去医院测一下也花不了几个钱，对自己负责

知道自己过敏源是啥了，那就避开含有致敏成分的护肤品或者食品。

比如有些人酒精过敏、花粉过敏、猫咪过敏，那就尽量避开。

2，如果没有明确的过敏源，那看一下是不是角质层太薄：

角质层过薄的人，的确更容易感受到刺激，所以护肤要以温和为主，避免干燥，也要避免过度护肤。

比如洗面奶，可以选用温和的，主要是一些无泡的洁面产品，避免频繁洗脸。若清水洗脸可以接受，也可以，请注意水温控制在35度左右，不可过热，也不要用冷水，减少刺激。

然后水乳霜也尽量减少，可以只做补水+锁水；

补水可以用偏基础的产品，比如甘油或者玻尿酸：

可以用一些油性产品按摩，滋养角质层，比如橄榄油、角鲨烷等。

3，如果是脱皮爆皮导致的发红发痒，首先考虑屏障受损

比如下面这些：

这种情况非常常见，尤其是秋冬换季或者初春季节，肌肤经常出现，如果放大看肌肤，全是细小的裂纹：

假如手上有个裂口，碰水都会刺痛，更何况皮肤成片成片这样细小的裂痕，所以不是你敏感，换做谁的皮肤这样，都会「敏感」。

屏障受损一般与神经醯胺的流失有关，随著年龄增长，表皮肌肤神经醯胺流失越来越严重：

所以，一般来说，神经醯胺缺乏的肌肤，不仅抵御外界刺激的能力降低，也就是我们常说的「敏感」，而且肌肤锁水能力大大降低，所以有些「敏感肌」感觉自己怎么补水都没有用，原因也就在这里。

对于这种情况，建议用神经醯胺水乳及时修复：

神经醯胺肌因修护水乳，敏感肌的修复神器

一般来说，如果肌肤有爆皮状况，使用神经醯胺肌因修护水乳两周左右即可修复，坚持使用几个月，会发现肌肤越来越不敏感了，比如原来害怕使用的护肤品，现在都可以放心使用了。

另外使用神经醯胺水乳需要注意如下事项：

1，减少过度护肤，尤其是有些妹纸热衷贴面膜，恨不得天天都贴，其实这样对皮肤非常不好，面膜无需经常贴，一般一周一次即可。

2，尽量精简护肤，比如温和洁面+神经醯胺水+补水精华+神经醯胺乳液，如果你担心不同护肤品交叉反应，那就直接神经醯胺水乳，促进肌肤自我修复。

3，减少化妆卸妆，长期化妆卸妆对皮肤造成不小的负担，如果你已经感觉肌肤敏感了，应尽量避免化妆或者不化妆。

基本上坚持下来，几个月，肌肤都会越来越耐受。

敏感肌要特别注意使用的护肤产品，不同程度的敏感肌对于健康皮肤有不同的耐受力，皮肤的屏障功能受损，皮肤的神经血管高反应性，所以针对敏感肌重点在修复皮肤的屏障功能，在护肤品的使用上，用补水保湿具有西修复作用，尤其建议使用医用的护肤品。

这边推荐薇诺娜，薇诺娜主打就是敏感肌修复，针对敏感肌的问题，有不同的修复方案，特别还是植物萃取，更加温和不刺激，吻合敏感肌肤的需求。

1、温和净肤

洗脸时，选泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净。不要过分按摩，更不能使用洁颜巾以及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏。冲洗干净后，用毛巾或纸巾蘸干水分，并在1分钟内涂上后续的保养品。

2、镇定保湿

对容易泛红的敏感肌肤，化妆水是镇静、保湿的必备品。选化妆水的时候，最好避开含酒精成分的产品，因为其挥发后会令肤质更干。而含有微量元素的矿物温泉水，更适合敏感皮肤平日使用，炎症严重时还能发挥特定疗效，让红肿、发炎症状得到缓解。

3、健肤精华

敏感肌肤不宜使用高机能精华产品，吸收不了不说，还会对皮肤产生刺激。过敏前如果一直有使用精华液的习惯，也可考虑选择基础效能精华产品，比如不黏稠的保湿精华液、或者是触感柔和的修护表皮细胞的精华。每天睡前使用基础精华液，能让肌肤的「体质」尽快强健起来。具体用法是先将精华在掌心温热，再用整个手掌包覆脸颊，帮其慢慢渗透。

4、隔离保护

哪种隔离霜更适合敏感肌肤？第一，要能全面隔离紫外线、灰尘;第二，要透气和湿润，容易推开。所以，乳液优于面霜，防晒指数SPF15左右更轻盈。涂抹的时候，用按压方式令其均匀。