學會愛上這個事情。保持對它的喜愛。

興趣指興緻，對事物喜好或關切的情緒。它表現為人們對某件事物、某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣在人的實踐活動中具有重要的意義，可以使人集中注意，產生愉快緊張的心理狀態。興趣對一個人的個性形成和發展、對一個人的生活和活動有巨大的作用，這種作用主要表現在以下幾個方面：

1、對未來活動的準備作用。

2、對正在進行的活動起推動作用。興趣是一種具有濃厚情感的志趣活動，它可以使人集中精力去獲得知識，並創造性地完成當前的活動。

3、活動的創造性態度的促進作用。興趣會促使人深入鑽研、創造性的工作和學習。

所有愛上它，保持對它的興趣和喜好。

將你想要堅持做的事情和你喜歡的事情或者自己的目標聯繫起來，利用對喜歡事物及目標的渴望來生成驅動力和主觀能動力，渴望越強，力量就越強

我覺得題主的這個問題很好。

首先，要回答這個問題，應該先明確作為內心真正驅動力的［價值］的概念：

它是我們內心的深層渴求，是人生旅程中引導和激勵我們的首要原則。

內心的深層渴求，而不是衝動或慾望。怎麼做區分呢？其實二者最重要的區別，一個是在其驅動之下完成事情之後，會不會讓我們產生失落和空虛感，做完之後是不是感到違心；另一個就是有沒有綿延持久的滿足以及自我價值感。

想要獲得持久的內驅力，回歸價值去思考問題是繞不開的中心。它能讓你將目標簡化，更把關注點聚焦在過程上，不被內心的恐懼和焦慮綁架，正心誠意、更有原則更有魄力的做事，而不是隨著大流亦步亦趨，或者太過懼怕結果出錯而每一步都走得如履薄冰。

如果題主對［綿延持久的滿足體驗］沒有印象了，也可以自己做一個小實驗：

拿一張紙，認真思考之後寫下你覺得值得追求的十樣東西，然後一樣一樣的劃，直到最後只剩一種，然後思考，在其他的價值選擇都不太盡如人意、也不能通過交換購買得到的情況下，只擁有完滿的這最後一個選擇，你是否會快樂？如果答案是肯定的，那麼恭喜你，你已經找到自己真正認可的價值了。

當然，你最後的結果，很有可能並不符合社會對［精神動力］框定。但是你要知道，我們每個人本就不同，強行一致邏輯上本就不可行。遵從內心，才能找到自己最舒服的人生，做自己願意為之負責的選擇。

以上。

去了解更多的事情並找到自己感興趣的事情在深入去探索它

對這件事是否有興趣

這個世界上沒有人擁有原始驅動力和主觀能動力，因為每個人都是被動的來到這個世界，人的生物能量主要靠太陽能為供給基礎。人的行為驅動力是靠集體的行為壓力與環境對於人的生存壓力為供給基礎。弄清楚了能量資源的供給，再來看如何長期堅持一件事。

關鍵要素一，這件事要和生存掛鉤，也就是這件事除了是本身是你的興趣或夢想之外，還要是自己可以兌換生存資源的工作方式。

符:業餘愛好在成為可以獲取生存資源的副業之前，必定要分出大部分的時間給主業。

關鍵要素二，這件事的放棄代價要超過堅持的收益，也就是說這件事本身堅持下去對你的人生有積極影響，中途哪怕是小小的中斷堅持，都會給你的生活品質帶來負面影響。

關鍵要素三，要有機會接觸具備相關知識與技術的人員，因為閉門造車不如交流互補，也是為了再碰到難題的時候有一個解決問題的渠道，不必自己死憋，憋久了進行不下去的時候也就離放棄不遠了。

關鍵要素四，要有相關同伴，幫你做捆綁。這個人可以是一起堅持的戰友，也可以是你承諾用你所堅持事件為其服務的客戶，興趣如果可以服務社會，那麼就可以稱其為事業。

這四點要素，不一定要湊齊才開始選擇堅持，因為只要再堅持初期建立任意一個關鍵要素，其餘三個要素在中後期的建立難度就會大大降低，想要提高效率的話，建議先建立第三要素。

拿走不謝。

給自己獎勵。

正反饋機制是很重要的，如果長期處於努力階段一無所得，你會越來越覺得這件事很枯燥，很難堅持，當然如果你真的熱愛到只要堅持這件事就會很開心，那你可能也不需要問這個問題。

給自己定一個比較好達到的目標，最開始可能是一兩天，或者一個星期就能達到的目標，完成之後給自己一點獎勵，買一點喜歡的遊戲、零食或者干點別的什麼的喜歡的東西

後來這個反饋時間可以延長到兩周、一個月。

慢慢地當這件事真的融入你的生活，堅持就會沒那麼難了。

當你迷失的時候，回歸原點，想想為什麼要做這件事？想通了，動機還在那，你就會繼續做

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