無糖可樂會導致糖尿病嗎？

剛才看到一篇文章說喝無糖可樂會增加患糖尿病的風險，是真的嗎？

不會呢東西根本就不會對血糖造成波動你把他往死里喝都行

就像糖尿病不是吃糖引起的，至今無法證明無糖可樂會直接導致糖尿病。

糖尿病和遺傳、飲食習慣、運動頻率、體重等問題息息相關，單從無糖可樂並不能直接導致糖尿病情況的出現，不必過於恐慌。

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營養均衡最重要，不是說單一的一樣東西就會對人體造成大的傷害，過猶則不及。了解身體的狀況，對症下藥。不要有太大的心理負擔。

糖尿病的致病原因應該很清楚了吧？吃糖不會引起糖尿病，無糖更不會了。

無糖飲料一般都是用代糖製作的，從而代替傳統的白砂糖，只有甜味而沒有糖分。

糖尿病也可以適量喝無糖飲料，也並不會引起血糖的大幅波動

導致不敢說，讓胰島素波動是會的。無糖可樂引起胰島素波動的不是無糖的代糖，是可樂的色素，焦糖色！

沒有定論, 拿不出強相關性的數據.

從科學的角度看, 不算是事實.

當然,吃什麼都要有節制, 這肯定沒錯.

無糖食品是指不含食糖，即不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）和澱粉糖（葡萄糖、麥芽糖、果葡糖）的甜食品。但無糖食品必須含有食糖屬性的食糖替代品，如糖醇等，而不是用糖精等高倍甜味劑生產的甜食品。

研究結果顯示，一天飲用兩杯及以上甜味飲料的志願者，患Ⅱ型糖尿病的風險，是不喝飲料志願者的2.4倍。甜味飲料包括含糖飲料和添加人工甜味劑的飲料，後者包括無糖可樂和無糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多無糖飲料的志願者，罹患Ⅱ型糖尿病的風險增為4.5倍。

研究人員進一步計算髮現，每天喝一杯200毫升含糖汽水，罹患Ⅱ型糖尿病風險增加21%，而每天一杯無糖汽水，患病風險增加18%。研究人員認為，無糖、含糖飲料「一樣壞」的原因在於無糖飲料可能刺激食慾，讓人更渴望高糖食物；此外，人工甜味劑可能引起脂肪組織內部和腸道細菌的化學反應，令機體的葡萄糖耐受性變差，引發Ⅱ型糖尿病。

是有可能的，人工甜味劑也能升血糖，還是通過紊亂腸道菌群做到的！

人工甜味劑同樣升血糖

「肥宅快樂水（可樂）」作為國際知名飲料，在醫療健康信息中也頗有名望——這類含糖飲料對健康具有巨大危害，尤其是在代謝疾病方面有大量貢獻。

於是許多想要快樂又不想危害健康的人，退而求其次選擇「零度」「健怡」（不含糖但含有人工甜味劑）類型的快樂水，比如下面中間熒幕里這位……

然而，現實是殘酷的。

在去年的EASD上，同一組研究人員已經用全球首個臨床試驗證實了，甜味劑一樣會升高血糖，一樣可能導致2型糖尿病的發生……

該研究納入的研究對象皆為體重正常，代謝正常的健康人群。結果顯示，服用人工甜味劑的試驗組，其3-o-甲基-葡萄糖吸收比使用安慰劑的對照組高20%，血漿葡萄糖水平上升24%，GLP-1水平下降34%。

此外，他們還注意到，試驗組的糖化血紅蛋白水平隨著甜味劑用量的增高而明顯上升。

這不僅提示喝「健怡可樂」或者其他無糖甜味飲料對健康人來說有患病風險，更提示了一個問題——那些標註糖尿病患者可以食用的含有人工甜味劑的飲食產品，實際上可能對患者的病情產生危險的影響！

發佈於 2020-12-02繼續瀏覽內容