晚上不吃飯和得不得糖尿病沒有必然關係。

類似早上不吃飯（不建議，容易得膽結石），中午不吃飯和得不得糖尿病都沒有必然關係。

晚上6點以後不吃，早餐、午餐攝入足夠的熱量，均衡膳食，對身體並沒有害處，甚至一些研究表明，類似晚上6點以後不吃飯，對於身體健康會有好處。

發佈於 2020-08-28繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續米菲米菲母嬰用品不是真的，對此我覺得告訴你這件事的人應該是想和你晚上吃飯。
不是真的，對此我覺得告訴你這件事的人應該是想和你晚上吃飯。

不吃早餐會容易得糖尿病，不吃晚餐的相關研究還沒見到。

一項研究中，受試者隔一天吃一次早餐，午餐、晚餐不變，與吃早餐相比，沒吃早餐的日子，平均胰島素和血糖水平明顯升高。胰島素反應上升了28%，中度升高；葡萄糖反應上升了 12%，輕度升高。無論體重是否超標，均出現這種情況。胰島素和血糖升高，提示胰島素抵抗，代謝血糖的能力下降，需要分泌更多的胰島素，才能將血糖控制在正常範圍。這種現象，是糖尿病的早期報警信號之一。長期不吃早餐，會導致得糖尿病的風險增加。

晚餐少吃或不吃對控制體重是比較有利的，而胖是得糖尿病的一個風險因素。

如果早餐、午餐吃得營養均衡，能量夠用，下午適量吃點健康的加餐，晚餐不吃主食或少吃，或晚上不要吃太晚，堅持18點，19點後不再吃東西，這樣的習慣還是比較好的。

發佈於 2020-08-10繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續華子華子中國營養學會會員，註冊營養師技師，健康管理師

糖尿病受很多因素的影響，遺傳，情志，生活方式。不是說不吃晚飯就會的糖尿病，建議還是飲食規律，平衡，可以少食多餐

糖尿病受很多因素的影響，遺傳，情志，生活方式。不是說不吃晚飯就會的糖尿病，建議還是飲食規律，平衡，可以少食多餐

沒有根據，相反適當控制飲食可以有效避免和減少患糖尿病的概率。

不是真的。建議少食多餐，營養搭配，結合有氧運動 保持愉悅的心情。

不會的，晚上最好還是要吃一點的，六分飽，容易消化的
要合理飲食，心態決定狀態

不是真的，但晚上還是要吃，不吃不餓嗎？

會。雖然大家一般覺得糖尿病是因為過多的攝入碳水化合物所導致的。但實際上過少的攝入碳水化合物也會導致糖尿病。

要避免糖尿病應該有健康規律的飲食習慣。

6點之後不吃東西，你是靠毅力還是習慣在堅持？晚上睡覺時肚子空空的睡得著嗎？

您好！針對您的問題，我將從以下幾點回答：

1.糖尿病的發生主要是體內胰島素和血糖的battle過程，如果胰島素過多，可能會引起低血糖；如果胰島素過少，可能會引起高血糖，長期發展可能變成糖尿病；如果雙方勢均力敵，你來我往得剛剛好，那麼則是正常狀態。而胰島素的分泌主要受2個方面的影響，我把它總結為自身因素和外界因素，外界因素比如說高糖飲食，長期高糖飲食會加重胰島素的負擔，容易誘發糖尿病。2.進食適量晚飯不是進食高糖，是對身體無害的。另外，您的晚飯時間也是合適的。晚飯不宜過晚。3.如果您的胰島分泌是正常的，糖尿病風險篩查正常，飲食和生活習慣也是正常的，那麼是不容易得糖尿病的。

不會吧！我覺得這個習慣非常好呀，現在自己也儘可能晚飯在7點之前完

我今年69歲糖尿病已經18年啦！我只想告訴你，飲食有規律，不暴飲暴食，每頓最好吃七，八分飽。遵循早吃飽，午吃好，晚上少吃（18點前吃晚飯），你就會遠離糖尿病的危害！

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