以前見過這樣的人，雖然就見過留個兩個，不過還是想上知乎問問，真的是因為習慣沒養好嗎？

駝背在我們現代的社會中是非常常見的，但是題主說的這種c型應該是比較嚴重的那種，普通的駝背只是背肌無力，熊肌太緊，長時間伏案工作導致的駝背，並不能引起骨頭的結構變化，所以調整起來相對簡單的多。

而那種C型的駝背，是骨頭已經發生形變，胸椎曲度變大導致的，有可能是因為遺傳，也有可能是後天長時間駝背且加劇導致的，這種如果想治療可能就需要手術干預了，而不是簡單的肌力訓練就可以改善的。

駝背到體態上可以看到明顯的C型，這一類往往是結構性駝背，和姿態關係不大。

姿態性駝背，穿了衣服後，在外形上一般不是很明顯。

習慣使然。十分危險。衰老象徵。

首先要弄清楚脊柱的解剖結構：脊柱由若干形狀不規則的椎骨借椎間盤、椎小關節和韌帶互相連接而成，椎骨由椎體、椎弓、上下關節突、棘突、橫突構成。脊柱作為人體的中軸支撐人體的體重，在人體中發揮著承上啟下的作用。此外，脊柱有著運動、保護脊髓及其神經、傳導負載等作用，還參與構成胸腔、腹腔和盆腔並保護體腔內的各個器官。在醫學上，通常把人的脊柱分為４個生理彎曲，包括頸部前曲和腰部前曲兩個繼發前曲，胸部後曲和骶部後曲兩個原發後曲。當脊柱的彎曲程度超過了正常的範圍，就會表現為脊柱畸形，而駝背是脊柱畸形中典型的一種。在病理學上，脊柱的生理性彎曲，形成的後凸一般＜５０°，角度較小，但在病理性脊柱後凸患者中脊柱後凸角度要＞６０°。因此，駝背分為姿勢（功能）性駝背和結構性駝背，姿勢（功能）性駝背多數是由不良行為習慣造成的，結構性駝背則是脊椎病變所造成，如：強直性脊柱炎、退化性的腰椎疾病、休門氏病等。

《人體測量與評價》一書中給出的駝背的定義是，脊柱胸段過於後凸，頭部前傾，頸曲深度超過５ｃｍ以上。關於駝背的概念在醫學文獻上提及的非常少，關於結構性、病理性的「駝背」在醫學領域另有更專業化的具體闡述，如青少年休門氏，佝倭病，強直性脊柱炎等。

綜上，駝背是脊柱彎曲異常的一種，屬於胸椎後凸，姿勢性駝背較多發，且青少年群體發病率最高。脊柱本身病變和先天性脊柱發育不良引起的駝背難以預防矯正。

小孩子一般是姿勢不良的居多，先天的不多，老年人還可能是病理性骨病，比如骨質疏鬆引起的病理性骨折

首先是坐姿問題，之後有沒有做長時間的超負荷工作或者運動，最後枕枕頭的高度是否合適，c型不是一天形成的，最好去醫院拍片子

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