你们可以忍受多长时间不喝可乐?
长时间不喝可以一直都不喝，喝了一次那段时间都想喝
谢邀。夏天喝冰可乐确实很爽，但我可以永远不喝。
正在产后持续运动加健康饮食瘦身中，是因为减肥动力很大意念够强所以能忍住不喝吗？并不是。
原因其实很简单，我不需要忍，而是发自内心的不想喝。而这种发自内心的不想喝也是可以「练习「出来的一种能力。
单纯靠忍成功率太低，你我都是凡人。
如何习得这种能力分三步就能做到：
第一步：明确运动卡路里燃烧量认知：选择一项你可以接受的运动项目（如以8公里每小时的速度慢跑30分钟），然后记录下这项运动的卡路里消耗具体数值。
第二步：坚持重复上述运动一段时间：如每天连续运动坚持5天，如隔天运动坚持两个礼拜。
第三步：想喝可乐的时候回想一下要消耗这一瓶的卡路里所需的运动量。
光描述不够直观。
举个栗子。
比如一瓶500毫升的普通可乐有大概215千卡的热量。（普通可乐每100毫升热量为180千焦，180千焦换算下来大概是43千卡）
要消耗掉这215千卡，以我每天要做的中度intensity垫上运动来说，从身上滴到垫子上的流汗量得到下两张图片里加起来那么多才行：
所以当一瓶可乐放在你面前，拿起来瞄一眼瓶身上的卡路里，想想要流多少汗才能顶上这一瓶。
瞬间不想喝了。
不是有个笑话说，一个每天健身的人走在沙漠里，很口渴，这时候看到前方地面上有一罐饮料，这个人首先会干嘛？
拿起来看看瓶身后标的卡路里。
虽是笑话，当你体会到持续健身的痛并快乐著之后，不喝可乐真的不是个事儿。
P.S.如果可乐真的是你的本命真爱，那ok，有节制的喝，不用全忍著。要给你的嘴馋选择一个出口，不然只会一段时间后不可避免的大爆发反弹变成暴饮暴食。
健身生活是一种生活状态，跟喊著要忍无关，cheat-day 欺骗日的存在是非常有道理的。
但于此同时，那些你可吃可不吃的无营养卡路里（比如奶茶），就还是省下来花在你的真爱可乐上面吧。
P.P.S. 评论里有人提到零度可乐。嗯。。。怎么说呢，零度可乐里面是用代糖（阿斯巴甜、安赛蜜和蔗糖素）代替普通可乐里的糖，热量确实可以说很低，这三种代糖都是人工合成的甜味剂。
虽然还没有确切实验数据说明人工合成甜味剂到底对身体有没影响，但我个人偏好是比较不喜欢甜味剂摄入的，对我来说，吃点水果不是更好吗？
ヅ
我是娜妈
新晋宝妈，现居新加坡。家有人类小孩（女宝娜娜）、毛小孩（法斗toto）各一只。喜欢读读读，热爱写写写，每天练练练。生命奇妙，想做个有意思的宝妈。公众号【自在娜妈】是片育儿经验心得、健身攻略以及读书笔记的自留地。
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谢谢 @岑寂的梦 邀请
我每天都喝可乐，这是我身边的人都知道的一个习惯。
因为我做交易，很多时候临场并不能知道我的情绪到底紧不紧张，那么这瓶可乐就是一个计量器了，如果这瓶可乐，在一天的交易当中正好喝完，那么我这一天的情绪是对的，如果这瓶可乐早上一开盘就大半没了，那么我当天的情绪看来会不是很好，我就会让底下的人承担更多的交易许可权，让自己短暂暂停交易。
第二个，可乐和咖啡，茶不一样。做交易的时候需要的是平静，而不是让自己亢奋，咖啡和茶有些时候是会让人亢奋激动的，容易潜移默化的变为一种情绪反应在交易中，其实不好。可乐有点儿好处，你有些困的时候来一点儿可以略微提神，但不至于让你过于兴奋，这也是我选择可乐的一个原因。
久而久之这就成为了一个习惯。只是以前喝有糖的，现在喝无糖的。很多人说没有糖的可乐是没有灵魂的，但是可乐就是伴随我交易的一个工具而已，它有灵魂了，我反而会害怕了。
所以我不用忍，但是喝
以上。
高二开始，莫名的对一切饮料开始反感，也不喜欢吃零食。到现在大三，几年来，酒精过敏所以不喝酒，不抽烟，不喝可乐，不吃零食，喝矿泉水。喜欢喝茶，在学校食堂同一个窗口吃了三年的米饭，早饭随便吃，午饭晚饭一直吃同一家的米饭，吃同样的菜，大叔都认识我，去了不问我吃啥，直接盛饭，舀菜。有时候没带饭卡，也去他那儿吃，反正就很熟的那种，一顿两顿没钱没带卡去吃，后面我也会提醒他补上上回的饭钱……
可乐，江湖别称「肥宅快乐水」，既然喝水都会变胖，那为什么不喝可乐呢？因其好喝又便宜，喝了还不胖（滑稽）倍受肥宅们的喜爱啊!
作为一个资深（伪）肥宅，简简单单的冰阔乐肯定已经无法满足，必须给大家安利几个可乐别样的喝法。
1.姜丝可乐
这个做法堪称是家喻户晓，在我小时候，家里爷爷奶奶总是想方设法阻止我喝到原汁原味的可乐，（小孩子真的不要经常喝可乐！！特别伤牙齿）我能喝到的就是冒著腾腾热气的姜丝可乐，有点点辣，又有点点甜，啊~沁人心脾~
特别简单的两种方法：最好用黄姜，因为姜味比较重，白姜水份太多，姜味淡。用可口可乐味道适中，如果喜欢甜的朋友可以用百事可乐。
第一种做法：两三片姜片放在约300ml可乐里煮，刚煮开或接近开时马上停火，盛出即可。
第二种做法：两三片姜片放在约300ml可乐里，在微波炉里用中高火叮一分钟(时间要视微波炉的功率而定)，刚煮开或接近开时马上取出,盛出即可。
用微波炉做可以很好地保持可乐的气，口感非常好，要趁热喝。
2.可乐冰沙
1.先准备一瓶塑料罐子的可乐
2.使劲摇晃，达到那种你一拧开就要喷出来的感觉
3.之后放入冰箱冰冻三个小时
4.冷冻完之后，慢慢拧开瓶盖，让气体跑出来，可乐就会成冰沙状了~
（所有碳酸饮料都可以用这种办法做冰沙，个人觉得这是个省事又快捷的方法！）
之后的工作就是慢慢享用啦，再也不用去冷饮店花几倍的价钱吃冰沙了，在家吃个够！
3.红茶（夏日特饮）
1. 把红茶包放入玻璃杯中
2. 冲入少许可没过茶包的开水浸泡2分钟
3. 放入几块碎冰使其迅速降温
4. 新取一只玻璃杯放入适量冰块
5. 将冰好的红茶倒入杯中
6. 接著倒入冰可乐即可
简单易得~
当然还是建议大家少喝可乐，因为亲身经历真的会变胖（哭得好大声）
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