安全感对于胆小鬼来说真的很重要。什么意思？

从心理学解释，安全感是「一种从恐惧和焦虑中解脱出来的信心、安全和自由的感觉，特别是关于满足一个人现在和将来各种需要的感觉。」它包括以下内容：确定感——此物是肯定存在的，不会变化的;安全感——你觉得放心，不会因此感觉害怕、焦虑;控制感——此物你可以掌控操纵。安全感是有内在和外在之分的。举个例子，如果你腰缠万贯却仍然担心明天会突然受穷，这就是内在的缺乏安全感。

胆子小的人就是焦虑恐惧较多的人，不放心，不确定，不可控就会陷入消极负面情绪，从而影响正常的生活和社会功能。因此提升安全感，尤其是内在的，才会减少焦虑，提升胆量与信心。

发布于 2020-12-07继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续慧眼如炬