做核磁，除外距骨骨軟骨損傷

像你這樣的狀況，可能有

1. 關節卡壓

2. 肌肉力量不足或是控制能力不足

3. 腳踝活動度不足的問題

4. 韌帶慢性扭傷尚未痊癒

5. 踝關節不穩定

最好是找運動醫學醫生看診，可以拍核磁檢查一下關節內部的軟組織、韌帶、肌肉與肌腱情形，後面再到專門的康復中心/機構做功能性的檢查，找出問題原因

康復內容可以參考我的這篇文章

踝關節扭傷後如何科學處理？踝關節是人體屈伸關節中承重最大的關節，外部韌帶的強度比內側韌帶的強度低，外踝的高度比內踝低1cm左右，所以踝關節扭傷的常見部位在外踝。 扭傷後，常常會發生腫脹、壓痛、負重不能、步態異常等問題。一般的，我們將踝扭傷分為3個階段，分別是： 第一階段…1 贊同 · 0 評論查看完整文章

比較常見的彈響原因是腓骨肌腱鬆弛移位，在踝關節外側，活動踝關節時可聽到明顯聲響。磁共振可以做，但由於無法動態檢查形態，最好的診斷方法為超聲波，檢測者可以用手活動踝關節，可見明顯的肌腱移位。活動需求比較大的話可能需要手術修復。

建議你進一步評估和檢查，雖然你說骨頭沒事，但是還要考慮韌帶，軟骨，骨髓等軟組織的損傷，軟組織損傷可以拍核磁和臨床檢查互相參考確診。

確診後做針對性的治療和功能訓練幫你恢復，以下文檔供你參考：踝關節扭傷後康復

百分之八十扭傷和骨頭都沒關係！韌帶又損傷，局部有炎症！很常見的情況！需要運動醫學科就診！我估計你看的這醫生多半是過氣的骨科醫生！現在這個時代扭傷腳還僅限於只說一句骨頭沒事就交代了的醫生！已經該被淘汰了

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