口渴，易疲倦該如何調養？
口渴是熱，易疲倦是氣虛。現在大部分的人都是這種虛症，試試升陷湯吧，你自己百度一下張錫純升陷湯，看看對症不
氣陰兩虛，就是有氣虛又兼有陰虛的狀態，現在氣候逐漸進入夏季，天氣燥熱出汗多，而氣血津液又容易隨著汗液外泄，形成氣陰兩虛的現象，容易出現頭暈乏力、氣短、疲倦等氣虛表現，又容易出現咽干口燥、心煩燥熱、多夢等陰液不足津虧的現象，尤其在夏天要注意，必要的時候採用補氣養陰的調養方法，適當的用中藥調理。
中醫認為過度出汗容易耗傷氣陰，氣隨津脫，或者有些人在夏季得感冒發燒等熱病之後，也容易出現耗傷氣陰的問題，在恢復期出現口乾舌燥、氣短、心煩等癥狀的時候，也可以採用調養氣陰的方式治療。
除了夏天要減少過度的戶外活動，避免過度出汗，注意休息睡眠；中醫治療氣陰兩虛，最常用的方子是生脈飲，由人蔘、麥冬、五味子三個藥物組成，在臨床上有生脈口服液、益氣養陰口服液等可選擇，都有相關的作用。
如果平常泡茶，人蔘也可以用西洋參代替，西洋參也有比較好的補氣養陰的功效，也可以使用西洋參3~6克，平常泡水當茶飲用。
希望以上回答對你有幫助；更多中醫文章內容，關注鄭醫生，有疑問可留言評論。
首要調整一下作息和飲食規律先
憑這幾個字很難分析，建議吃雞蛋與牛奶，多運動。
分清體質調理
上醫院找大夫吧
夏天天熱乾燥，可以喝上一杯蜂蜜水降燥，夏季乏困也是正常的，可以吃上兩勺黑芝麻提精神
初步建議：桂枝 麥冬 山藥 山萸肉 茯苓 生麥芽 生牡蠣 仙鶴草 百合 生地 鬱金 丹皮 澤瀉
推薦閱讀：
