其实我接触断舍离并不久，大概两三年前吧。记得第一次看到这三个字，是在一个初中同学的微信名中，当时还以为他的生活遇到了什么挫折，要舍断这尘缘，离家当和尚呢！后来在知乎，在豆瓣等网路上慢慢接触，竟然一下子就喜欢上了，因为我本身就是一个非常爱整理房间的人，每个季节一大整，每个星期一小整。每次整理都会丢弃一部分不用的东西。接触断舍离之后，丢得更勤了，而且控制自己少买了许多东西。更加注重物品的质量和我对它的喜欢度。通过对物品的控制和整理，我的居家环境越来越舒适，心情越来越平静。从而明白我的生活也是越简单越好，我拒绝许多不必要的社交，拒绝不喜欢的人和事影响我的生活和心情。这样多了许多时间留给自己做喜欢的事，自己觉得有意义的事。比如阅读，听音乐，品茶等。下面附图我的卧室，除了一张床，睡觉的区域。床上用品每周洗一次，喜欢阳光晒过的味道，睡觉超舒服。一张软软的布休闲椅，有脚踏，我经常躺在上面看书，很舒服。衣帽间就一个简单的衣柜。放几套换洗衣服。感觉比宾馆还简洁，舒适。

大概是去年8月份左右，断舍离这个概念一直都是知道的，但是总是觉得不就是扔东西吗，没当回事，后来看了日剧《我的家里空无一物》，彻底入坑，又看了《断舍离》这本书，以及极简生活的各种相关书籍，便开始了一发不可收拾的断舍离生活，首先就是整理很少穿的衣服和其他东西，衣物整理出来可以捐给各种公益组织，其他不需要的都扔掉，经常半夜发神经就开始收拾房间整理东西，因为平时压力大，情绪有些焦虑抑郁，接触了断舍离以后的感受就是减压，不仅是实物，微信朋友圈，各种app，也都是尽量清理，争取过简单的生活，开始有更多的时间思考，思考自己真正要什么，自己真正的需求，目前为止还是感觉很好的，将来也会持续的坚持下去，我们常常忙碌，也不知为什么忙碌，是时候该停下来，认真的看看自己，审视生活，然后更好的向前走

喜欢上断舍离是从五年前开始的，我一直相信自己周围的环境（一草一木一个摆件）以及人群都是自己内在的「场」向外的反应。自然，周围的这些也在影响著我们。如果说个人有风水，我想就是这个了。

断舍离，并不只是减法，更是加法。断舍离的不仅是物，也是人际关系。

有很多物品不仅仅是一样简单物品，这个物品背后站著一个人（这个人或许是自己，也或许是别人），包含著一种情感，是我们对过去的思念、纠葛、自豪、开心、警示等等。所以当我们在整理这些东西的时候，其实是在整理自己的过去。很多时候，在当下我们会回避、逃离、否认，当然这样做没什么不好，内心能量不足的时候硬要赶鸭子上架，有时是置之死地而后生，有时就是自虐。当我们在整理这些的时候，会发现内心的成长和感悟，也会正视有自己哪些是需要改善的。高自尊的人们此时不会再因为看到这些而自我否定。

有很多物品我们不再需要，扔掉又浪费，无论是旧衣服洗好捐献，还是二手平台的转卖等等，都赋予了这些东西新的意义，反而从零价值变成了小太阳。帮助别人的时候总是开心的，有成就感的；二手平台收到钱的时候也总是开心的。

最近一次整理，空出了几个抽屉和柜子，心里忽然有点空空的，毕竟这些抽屉曾经热热闹闹的，不过也就真的是在下一秒，很开心，说明新的东西又将进入生活了，很好奇，很期待。

当我们从减法角度思考的时候，有时会让人轻松，有时会让人悲伤；

如果我们换成加法角度，有一种力量会从心底深处逐渐成长；

另外，凡事不要太勉强，断舍离的标准按照自己的就好。

提交了忘了补充一点，很多东西在买之前断舍离就开始了，那些适合在橱窗里的就让它美美滴在橱窗里就好，还能免费欣赏。因为过一段时间，或者也许第二天，就会有新的代替它了。

买不起大房子的时候。没变化。

不对断舍离本身做什么评价。

百度百科：「《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，于2009年首次出版。

该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断等于不买、不收取不需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。离等于弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。 」

断舍离这个概念最早出自日本，2010左右开始在国内流行。

来自日本调查平台NTTCom的调查结果：「日本的人均住宅楼面面积（23平方米）与美国（65平方米）和英国（44平方米）相比最低，但差别很大。 然而，日本的出租房屋越来越窄。 23平方米的数字不到美国以外的国家的60%」

相比于拥有院子，车库的欧美，也许狭窄的住房才是导致断舍离在日本流行的原因之一。

东西放不下？堆院子里就好；没地方放？车库还空著；又有新东西？旧的搬到楼上吧。什么要扔掉，不觉得没东西太空旷太清冷了么？

空出来30平米叫宽敞，空出来300平米感觉怎么样？

翻了翻其他回答就知道我这个肯定是最不怎么合群的回答，觉得我说得还可以点个赞同，不喜欢点反对，知乎给了你反对的权力，请不要在评论区人身攻击或冷嘲热讽，内心脆弱还请见谅，谢谢。

没有一个清晰的开始断舍离的时间。其实只是在整理的过程中体会到了断舍离后给我的畅快，而且更多的是越来越明确自己想要什么，不想要什么，是一个自我认知升级的过程。决断力也随之提升了。

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