其實我接觸斷舍離並不久，大概兩三年前吧。記得第一次看到這三個字，是在一個初中同學的微信名中，當時還以為他的生活遇到了什麼挫折，要舍斷這塵緣，離家當和尚呢！後來在知乎，在豆瓣等網路上慢慢接觸，竟然一下子就喜歡上了，因為我本身就是一個非常愛整理房間的人，每個季節一大整，每個星期一小整。每次整理都會丟棄一部分不用的東西。接觸斷舍離之後，丟得更勤了，而且控制自己少買了許多東西。更加註重物品的質量和我對它的喜歡度。通過對物品的控制和整理，我的居家環境越來越舒適，心情越來越平靜。從而明白我的生活也是越簡單越好，我拒絕許多不必要的社交，拒絕不喜歡的人和事影響我的生活和心情。這樣多了許多時間留給自己做喜歡的事，自己覺得有意義的事。比如閱讀，聽音樂，品茶等。下面附圖我的臥室，除了一張牀，睡覺的區域。牀上用品每週洗一次，喜歡陽光曬過的味道，睡覺超舒服。一張軟軟的布休閑椅，有腳踏，我經常躺在上面看書，很舒服。衣帽間就一個簡單的衣櫃。放幾套換洗衣服。感覺比賓館還簡潔，舒適。

大概是去年8月份左右，斷舍離這個概念一直都是知道的，但是總是覺得不就是扔東西嗎，沒當回事，後來看了日劇《我的家裡空無一物》，徹底入坑，又看了《斷舍離》這本書，以及極簡生活的各種相關書籍，便開始了一發不可收拾的斷舍離生活，首先就是整理很少穿的衣服和其他東西，衣物整理出來可以捐給各種公益組織，其他不需要的都扔掉，經常半夜發神經就開始收拾房間整理東西，因為平時壓力大，情緒有些焦慮抑鬱，接觸了斷舍離以後的感受就是減壓，不僅是實物，微信朋友圈，各種app，也都是盡量清理，爭取過簡單的生活，開始有更多的時間思考，思考自己真正要什麼，自己真正的需求，目前為止還是感覺很好的，將來也會持續的堅持下去，我們常常忙碌，也不知為什麼忙碌，是時候該停下來，認真的看看自己，審視生活，然後更好的向前走

喜歡上斷舍離是從五年前開始的，我一直相信自己周圍的環境（一草一木一個擺件）以及人羣都是自己內在的「場」向外的反應。自然，周圍的這些也在影響著我們。如果說個人有風水，我想就是這個了。

斷舍離，並不只是減法，更是加法。斷舍離的不僅是物，也是人際關係。

有很多物品不僅僅是一樣簡單物品，這個物品背後站著一個人（這個人或許是自己，也或許是別人），包含著一種情感，是我們對過去的思念、糾葛、自豪、開心、警示等等。所以當我們在整理這些東西的時候，其實是在整理自己的過去。很多時候，在當下我們會迴避、逃離、否認，當然這樣做沒什麼不好，內心能量不足的時候硬要趕鴨子上架，有時是置之死地而後生，有時就是自虐。當我們在整理這些的時候，會發現內心的成長和感悟，也會正視有自己哪些是需要改善的。高自尊的人們此時不會再因為看到這些而自我否定。

有很多物品我們不再需要，扔掉又浪費，無論是舊衣服洗好捐獻，還是二手平臺的轉賣等等，都賦予了這些東西新的意義，反而從零價值變成了小太陽。幫助別人的時候總是開心的，有成就感的；二手平臺收到錢的時候也總是開心的。

最近一次整理，空出了幾個抽屜和櫃子，心裡忽然有點空空的，畢竟這些抽屜曾經熱熱鬧鬧的，不過也就真的是在下一秒，很開心，說明新的東西又將進入生活了，很好奇，很期待。

當我們從減法角度思考的時候，有時會讓人輕鬆，有時會讓人悲傷；

如果我們換成加法角度，有一種力量會從心底深處逐漸成長；

另外，凡事不要太勉強，斷舍離的標準按照自己的就好。

提交了忘了補充一點，很多東西在買之前斷舍離就開始了，那些適合在櫥窗裏的就讓它美美滴在櫥窗裏就好，還能免費欣賞。因為過一段時間，或者也許第二天，就會有新的代替它了。

買不起大房子的時候。沒變化。

不對斷舍離本身做什麼評價。

百度百科：「《斷舍離》是日本山下英子創作的家庭生活類著作，於2009年首次出版。

該書主要講述了日本雜物管理諮詢師山下英子推出的概念：斷等於不買、不收取不需要的東西，舍等於處理掉堆放在家裡沒用的東西。離等於棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。 」

斷舍離這個概念最早出自日本，2010左右開始在國內流行。

來自日本調查平臺NTTCom的調查結果：「日本的人均住宅樓面面積（23平方米）與美國（65平方米）和英國（44平方米）相比最低，但差別很大。 然而，日本的出租房屋越來越窄。 23平方米的數字不到美國以外的國家的60%」

相比於擁有院子，車庫的歐美，也許狹窄的住房纔是導致斷舍離在日本流行的原因之一。

東西放不下？堆院子裏就好；沒地方放？車庫還空著；又有新東西？舊的搬到樓上吧。什麼要扔掉，不覺得沒東西太空曠太清冷了麼？

空出來30平米叫寬敞，空出來300平米感覺怎麼樣？

翻了翻其他回答就知道我這個肯定是最不怎麼合羣的回答，覺得我說得還可以點個贊同，不喜歡點反對，知乎給了你反對的權力，請不要在評論區人身攻擊或冷嘲熱諷，內心脆弱還請見諒，謝謝。

沒有一個清晰的開始斷舍離的時間。其實只是在整理的過程中體會到了斷舍離後給我的暢快，而且更多的是越來越明確自己想要什麼，不想要什麼，是一個自我認知升級的過程。決斷力也隨之提升了。

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