怎麼克服起床氣？ ?
我覺得起床氣應該分兩種，一種是氣別人，一種是氣自己。
第一種，氣別人。大多數是因為別人的一些騷操作把你吵醒了，我就會有這種。
其實這種也分不同情況。
如果是你貪睡，睡到很晚。這種情況下你沒有理由生別人的氣，因為你沒有理由因為自己做的選擇而干擾到別人的正常生活。這種情況自己懂了就不氣了，我也不會因為這種情況有起床氣。
如果是別人因為一些原因自己要早起而不顧其他人的休息，這種情況我是會很生氣的。比如舍友調了無數個鬧鐘，自己沒被叫起來反倒是你被吵醒了。或者是異常早起洗漱但是不在乎別人的感受，霹靂哐啷整得一屋子人不得安寧。這種情況就不要留手，正面懟上去！把話說清楚，如果那人通人氣的話以後就不會了。
第二種，氣自己。這種大概就是自己有事要早起但是起來了之後有一股莫名的邪火。我每次有這種感覺都會大罵自己一通：你TMD還生氣，生你MB的氣啊，我看就是把你給慣的…………然後那個生氣的自己就很委屈的消失了。
我大概遇到的就是這幾種狀況了。
謝邀。說多了都是淚啊。?? (?? ￣??￣? )?? ??
如何克服起床氣我不知道。但是我知道，作為一名大一新生，必須每天早上五點半起床。(o￣Д￣)
6點10分的早操，六點整開始點名。學生會、自律會、紀檢部輪流抽查。發現一次就院級通報批評，寫5000字檢查。連續兩次，記校級通報批評，記大過一次，而且納入學籍檔案，不消掉的話將陪伴一生。
因此。卑微的我，只好每天早上五點半準時起床。穿衣洗漱，從寢樓到操場一分都不敢耽誤|???｀)
謝謝欣賞～
形成生物鐘，每個人形成的時間會不一樣。
醒來時，即使再想賴床，潛意識要清醒。
然後，滾下床。對自己狠點。
把每天早上的鬧鐘設置成自己最喜歡的音樂，在自己喜歡的音樂中蘇醒是一件多麼美好的事情。但是要記住一點，就是絕對不能一直是一首歌，否則相信我，很快就會厭惡的。個人認為這是一個解決起床氣的好辦法吧，希望有用哦
我曾經被說有很大的起床氣，是他們見過起床氣最大的，大到不敢和我說話甚至不敢看我（長的也不是很兇狠，還是很多人說我可愛的，嘻嘻嘻），不過我從來沒有覺得自己起床氣很重，甚至不覺得自己有起床氣，嘻嘻嘻，說這種話可能會挨打，明明給別人嚇得不行，自己還啥也不知道更不會改。
我是大學才聽舍友說我起床氣很重，之前的我並不知道還有起床氣這種冷傲的神奇技能。
之前只是覺得自己起床不是很愛說話，也不愛和別人說話，如果有兩個人在我耳邊嘰嘰喳喳我可能會瘋，心情會超級煩躁。
高中以前基本上是在家裡睡覺，所以也不會覺得自己有起床氣，上了高中，每天都要早起晚睡就覺得特別困，我每次都是宿舍最晚起的，我們宿舍和我一起的漂亮小姐姐會把我叫醒，在我刷牙的時候幫我疊被子，然後被舍友說，我還和舍友吵了幾句，後來他們就早上一般不和我說話，我早上的脾氣比較不好，那時候也不知道是起床氣，也沒有意識到給別人帶來困擾了要去改。
後來藝考在外地學習，和我們同班的姑娘一起，開始新鮮勁還在的時候，起床氣還有點收斂，後來時間長了又開始早上不理人，然後這個朋友也離我遠去了，開始我只是覺得我們兩個的性格可能不是很和，後來才發現原來是因為我早上的臭脾氣
再後來高三的時侯我和宿舍人的感情就比較平淡，一度以為我可能每次都出去玩到不熄燈不回寢室和他們不太熟的原因，後來才知道是我早上老瞪人，他們不敢和我說話，我發誓我真的不是故意的，我不知道啊，我錯了
高中三年雖然有很重的起床氣，但很幸運有一群漂亮、友好、大度的舍友，我順利畢業，沒有挨打，不好的是我依然不知道自己有起床氣，對遭遇過我起床起的同學說句對不起，
大學的時候比較輕鬆，也沒有很多事情要做，舍友就會每天都會一起聊天，然後就聊到我的起床氣了，我才第一次知道我有起床氣，（再次和遭受我起床氣的朋友們說句對不起，我錯了 ）知道有起床氣之後有好處也有不好的地方，比如有時候自己早上很高興想和大家聊天的時候，會發現大家都在躲著你，然後起床氣就又來了（人生好難，我的情緒太讓人討厭了，我好難過，我也是個討厭的人了），好的地方就是會刻意的讓自己沒有起床氣，會早上笑著和朋友們說早上好，然後宿舍就是喜氣洋洋，和和氣氣，高高興興。
我現在已經沒有起床氣了，我的辦法就是不要靠別人叫你起床，自己定鬧鐘，每次鬧鐘吵起我的時候，我就會想這是我自己訂的，這是我自己的問題，都是我自己的事情，會發現打開床簾後，每一個人都比自己美麗，都比自己可愛，沒有人吵醒我，吵醒我的只有我自己，我很開心，對的，我超開心，好了，起床，完美～ 我之前特別不好的地方就是，舍友明明好心的叫你起床，我卻覺得是舍友打擾到我睡覺了（對不起，這是我的潛意識，我知道我不對，我知道，對不起 ）
還有就是你可以比別人早起來五六分鐘，這樣你不會看到別人，就不會因為起床氣嚇到別人，也不會因為某一個人，某一個動作或者別的東西來影響自己的心情
最後就是時時刻刻提醒自己，我要高興，我要高興，我很幸福，我很幸福，我很開心，我很開心，又是陽光明媚的一天，又是適合上課的一天，又是被窩暖暖和和的一天，真好，不管有什麼事情都是開心的一天。
起床氣真的會影響你和朋友和舍友和同學關係，讓別人覺得你是個難相處的人（雖然和我不是很熟的人依然覺得我是個難相處的人，我高中有個外號叫高冷，因為我姓高且不理人，不是不理人哦，明明是我內向 ）希望各位都不要被起床氣困擾了，我們都是大方美麗優雅好脾氣的小仙女，陽光帥氣的男孩子 呀！
適用於被別人吵醒的情況。
作為一個起床氣重度患者，有一天我突然意識到，人被吵醒後是可以快速繼續入睡的，真正讓我無法入睡的不是被吵醒，而是我憤怒委屈的種種情緒，往往一想到「我本來可以再睡會兒」「我不該這個時候醒」「浪費了我多久的睡眠時間」「我花了很久時間才好不容易睡著」就會很憤怒很委屈，恨不得在床上翻滾鯉魚跳龍門。
所以其實消除起床氣重點在於消除這些情緒，可以試著在被吵醒的時候想
「我今天在這一刻被吵醒是上天安排好的，冥冥中一定有意義（雖然不知道是啥），它讓我醒過來一定是有目的，可能是馬上有不可知的危險我半清醒的狀態更好呢？可能是想讓我睜眼看一下窗外有流星呢？...」
全面接受情緒是消滅它最好的辦法。
把吵醒你起床的人殺了
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