婚后两年一直没有动静，检查后才知道自己也是多囊不排卵，医生明确告诉我，需要回到家好好调理调理身体，身体调理好，才会有可能好孕成功。自己也放下脸面到处问闺蜜同事朋友，在网上也查到不少的相关资料，开始积极的调理起身体，经过大半年的调理时间，身体才慢慢恢复正常，上个月刚刚怀孕。

根据我学到的知识，以及用过的方法，我建议你：

1.一定要多吃温平性的食物，菜肉比例为1：1或者3：2可以将菜肉剁得碎碎的，或煮得烂烂的，这样才有利于脾胃消化吸收，补气血的效果才会好。用牛肝、羊肝和猪肝做菜、炖汤，或与大米一起煮粥；牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤；牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂；猪蹄加黄豆炖烂；甲鱼加枸杞子、红枣、生姜炖烂，这些都是很好的补血食物，可以变换著吃。

2.每晚临睡前泡脚到微微出汗，可以用参术泡脚粉，或者生姜，艾叶。同时按摩双耳和用手指梳头，可以暖肾，改善睡眠。坚持每天背部撞墙半小时，疏通经络，降虚火。

3.建议你每天早起喝一碗生姜水冲鸡蛋暖胃祛寒，生姜2~3片，红枣10粒切开，加半碗水煮10分钟然后去冲打好的鸡蛋，趁热喝下。

4.多囊卵巢综合症最重要的治疗目的就是建立月经周期。建议采用中西医结合的方法，您可以先通过食疗保健的方法改变气血不足，寒湿重的情况，可以同时进行调理。

5.也可以喝中药膏，不仅可以暖宫调经，还可以帮助改善子宫环境，提高卵子质量，增加好孕成功率。我是六月底才发现的，喝了两个月，气色好多了，经期经量都比较准时正常了。

6.做好食疗补足气血，可以做全身的艾熏，能有效去寒湿、通经络，艾熏前喝生姜红枣桂圆羹（用三片生姜，10粒红枣（去核），10粒桂圆（去核）加水煮15分钟后，倒入粉碎机里打成稀糊状）熏艾条之前喝下，用10根清艾条熏后背20-30分钟（贴上姜片），熏小腹50分钟（贴上姜片），在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。熏的时候注意保暖，艾熏结束后喝生姜红枣桂圆羹,吃一斤海虾补气；如果艾熏过程中出现不适随时喝生姜红枣桂圆羹；每个月熏一次。

7.注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，夏天在空调房间里，一定要穿长裤、穿袜子，尽量不穿短上衣，不能一弯腰就将腰暴露在外受冻，天冷时，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那种有后帮的拖鞋，不能让脚后跟受凉，脚后跟的内侧就是子宫反射区，脚后跟的外侧就是卵巢反射区，一定要记住，脚、腿、腰部

多囊属于体质问题，一般多囊的人都体质寒凉，身体毒素偏多，需要给身体增加温度和排毒。增加温度的话，建议多晒太阳，多做有氧运动，食疗方面，可以用姜枣茶来调理。排毒的话，用柠檬水比较好。

1? 姜枣茶做法：生姜(小黄姜)切片+红枣煮水即可，有养生壶的就用养生壶，量不限制，根据水搭配，多煮几分钟上午当水喝就行。

2? 柠檬水制作：新鲜柠檬洗干净，两头一切，中间切一刀或者两刀，装进杯子，80度热水泡著喝，边喝边摇，可以喝一整天，不能直接切薄片，不然太酸。

没有什么根治的办法，主要就是靠运动、饮食来调理。不管是胖多囊还是瘦多囊，减脂减重都是必要的，始终保持身体处于最佳状态。

中医辨证分型调理，不同时期，不同动态，不同的治疗方法！

谢邀。

多囊卵巢生长在身体的某一局部，从中医来讲，是一种全身性疾病。建议采用中医治疗，中医实施辨证论治，采取扶正培本的方法，对于改善患者的局部症状和全身状况都具有重要的作用。可以弥补手术治疗、放射治疗、化学治疗的不足。中医治疗可以防止复发和转移；既能减轻放、化疗的副作用，又能加强放疗、化疗的效果。

建议：

对于晚期癌症患者或不能手术和放疗、化疗的可以采用此治疗方法。在癌症患者在局部状况好转的同时，全身状况也得到改善治疗的药物中不采用具有毒性的中药，无副作用内服外敷同用，内外同治。最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。

平衡体内激素水平。

多囊就是个慢性病，不是一下子突然得的，而是日积月累的不按照身体应该有的节奏和规律去使用，最后达到一个临界点，才发病了。

钟南山说，在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。

「而遗传、社会环境、自然环境等因素都不是我们能够左右的，唯有生活方式，我们可以自己选择。因此，我们应该记住：最好的医生是你自己。」

多囊就是这样呀，最好的恢复方法，就是改变原来不好的生活习惯。

而不是把缓解多囊的症状放在第一位。

比如很多人单纯只是为了来月经。以为只要月经正常了，就没事儿了。

于是一直靠吃避孕药来月经，每个月看著是非常规律，吃21天药，吃完一定会来月经。

为什么医生习惯性地开避孕药？我突然想明白了

吃避孕药，是治不好多囊的

有的甚至吃了五六年，见过最久的，吃了十年避孕药。

是药三分毒啊，长年累月的吃，真的不怕吃出什么问题么？

不是不能吃，吃之前一定要知道自己吃避孕药的目的是什么，而不是医生让你吃，你就一直吃。

还有就是，最好是吃一段时间就去查一个肝肾功能、乳腺和胰岛素释放试验。

有人吃的肝损伤，乳腺纤维瘤，胰岛素抵抗。

虽然只是一定的概率而已，但这个比例一旦发生到自己身上，就是100%了。

自己的身体，一定要自己负责呀。

关于调整生活方式的，之前已经写过很多了，可以看这些。多囊问题集中解答

再就是，如果需要人监督和作伴，就看这个。新的「100天多囊作战计划」

多囊卵巢综合征主要是内分泌失调性疾病，所以建议日常应保证充足的睡眠，避免劳累。注意合理饮食、多运动，大部分多囊女性提醒偏胖，所以控制体重非常重要，而且临床也发现多囊卵巢育龄期不孕的女性，通过积极减重大大的增加了怀孕率。

我有一个盆友 备孕期 检查是多囊 好久都没怀上宝宝 后来喝膏膏调理好了

多补充雌激素，用一些上的那种中药调理，我朋友就是多囊综合症，姨妈好久都不来一次，调理了1年多才正常

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